Protein Diet Recipe: नाश्ते में फटाफट बनाएं बॉयल एग सैंडविच, बहुत सिंपल है ये तरीका

Egg Sandwich: शरीर में प्रोटीन की कमी को पूरा करने के लिए कई लोग अंडे को अपनी डाइट में शामिल करते हैं. यह स्वाद में बढ़िया होने के साथ हमारे शरीर को भी कई फायदे पहुंचाता है. प्रोटीन से भरपूर एग सैंडविच बनाना भी बहुत आसान है.

Boiled Egg Mayonise Sandwich: अंडे को उबालकर खाने से लेकर भुर्जी तक, लोग इसकी एक से बढ़कर एक डिश बनाकर खाना पसंद करते हैं. खास तौर पर नाश्ते में सबसे ज्यादा अंडे का सेवन प्रिफर किया जाता है. उबले हुए अंडे और मेयोनीज़ को मिलाकर बेहद स्वादिष्ट सैंडविच तैयार किया जाता है. इसे बनाना बेहद आसान है. आइए जानते हैं रेसिपी. 

Boiled egg mayonise sandwich: उबले हुए अंडे का मेयोनीज़ सैंडविच बनाने की विधि: 

• 2 उबले हुए अंडे 
• 1 कप मेयोनीज़ 
• स्वादानुसार नमक 
• 2 चुटकी काली मिर्च पाउडर 
• बटर जरूरत के अनुसार
• 2 ब्रेड स्लाइस 

How to make boiled egg mayonise sandwich:  

सबसे पहले भगोने में 2 गिलास पानी डालकर अंडे उबलने रख दें. 10-15 मिनट में आपके अंडे उबलकर तैयार हो जाएंगे. जब अंडे उबल जाएं तो इन्हें छीलकर एक प्लेट में निकाल लें. अब चाकू की मदद से इनके छोटे-छोटे टुकड़े कर लें. इसके बाद ऊपर से नमक और काली मिर्च डालें. फिर मेयोनीज़ डालकर चम्मच की मदद से अच्छी तरह मिक्स कर दें. 

मिश्रण को स्लाइस पर लगाकर सेंक लें

अब ब्रेड की स्लाइस लें. इनको बेलन से हल्का सा चपटा कर लें. इसके बाद बटर को हल्का सा पिघलाकर दोनों स्लाइस पर अच्छी तरह फैला दें. इसके बाद तैयार किए हुए मिश्रण की 2 चम्मच दोनों स्लाइस पर फैला दें.