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Yoga Day 2022: योग की दीवानी ये हॉलीवुड एक्ट्रेसेज, आसानी से करती हैं मुश्किल योगासन

aajtak.in
  • नई दिल्ली,
  • 21 जून 2022,
  • अपडेटेड 7:03 AM IST
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लम्बी और स्वस्थ जिंदगी के लिए हम सभी को अपने शरीर का ध्यान रखना पड़ता है. बीमारियों से बचने और फिट रहने के लिए कई लोग अलग-अलग तरह के फिटनेस रूटीन को अपनाते हैं. इनमें सबसे बड़ा और फेमस है योग. कहते हैं जो किसी दूसरे वर्कआउट रूटीन से नहीं होता, वो योग से होता है.

स्किन से लेकर बॉडी की अंदरूनी हेल्थ तक हमें फिट बनाने में योग कारगर है. तभी तो आम लोगों के साथ-साथ बॉलीवुड और यहां तक कि हॉलीवुड के सेलेब्स भी योग को अपनी जिंदगी का बड़ा हिस्सा बना चुके हैं. आज हम आपको ऐसी ही कुछ फेमस हॉलीवुड एक्ट्रेसेज के बारे में बता रहे हैं. इन सभी को योग से प्यार है.

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टीवी सिटकॉम फ्रेंड्स के लिए जानी जाने वाली हॉलीवुड एक्ट्रेस जेनिफर एनिस्टन के लिए योग के अपने मायने हैं. 53 साल की जेनिफर रोज एक्सरसाइज के साथ-साथ योग भी करती हैं. उन्होंने 2005 में योग करना शुरू किया था. उन्होंने बताया था कि वह स्पिन योग भी करती हैं.

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सिंगर और एक्ट्रेस Lea Michele को हॉट योग बेहद पसंद है. योग ना सिर्फ Lea के फिटनेस रूटीन का बड़ा हिस्सा है, बल्कि उनकी जिंदगी में शांति पाने का जरिया भी है. उन्होंने इस बारे में कहा था, 'मुझे वो एक्सरसाइज पसंद हैं, जिनमें थोड़ा आध्यात्म भी जुड़ा होता है. यह मैडिटेशन, डेटॉक्स और बढ़िया वर्कआउट का बेहतरीन कॉम्बिनेशन है.'

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विक्टोरियाज सीक्रेट की मॉडल मार्था हंट एक समय पर scoliosis नाम की बीमारी से जूझ रही थीं. इसकी वजह से उन्होंने स्पाइनल फ्यूजन सर्जरी करवाई थी, जिसके बाद उन्हें लो इम्पैक्ट योग के बारे में पता चला. मार्था ने बताया था कि उन्हें योग और बाद में पिलाटेज से प्यार हो गया था.   

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ब्रिटनी स्पीयर्स के लिए योग कोई नई चीज नहीं है. ब्रिटनी सालों से योग कर रही हैं और इससे जुड़ी फोटोज और वीडियो भी सोशल मीडिया पर शेयर करती रहती हैं. ब्रिटनी को काफी बार जबरदस्त पावर पोज करते देखा गया है.

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हॉलीवुड एक्ट्रेस हेली बेरी फिटनेस की देवी हैं. हेली अक्सर अपनी फिटनेस पर बात करती हैं. साथ ही वह एक्सरसाइज और योग करते हुए फोटोज को सोशल मीडिया पर भी शेयर करती हैं. उन्होंने स्ट्रेचिंग करते हुए अपनी फोटो को शेयर कर बताया था कि उनके लिए फिटनेस का मतलब भागना, वजन उठाना और पंचिंग ही नहीं है. बल्कि सांस लेना और स्ट्रेच करना भी उनके लिए सुपर फिट होना है.

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कान्स फिल्म फेस्टिवल 2022 में ऐश्वर्या राय बच्चन के साथ नजर आईं ईवा लोंगोरिया योग की फैन हैं. ईवा योग और उसकी थेराप्यूटिक क्वालिटीज को बेहद पसंद करती हैं. वह लंबे समय से योग कर रही हैं. 

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ब्राजीलियन मॉडल Gisele Bundchen के लिए योग बेहद जरूरी है. उन्हें हठयोग सबसे ज्यादा पसंद है. 20 साल की उम्र में जिजेल ने योग और काल्मिंग एक्सरसाइज को शुरू किया था. इसका कारण उन्हें पैनिक अटैक्स आना था. जिजेल का कहना है कि क्योंकि वह अपनी जिंदगी में सबकुछ इंटेंसिटी के साथ करती हैं, ऐसे में उन्हें हल्की एक्सरसाइज करना पसंद है.

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Gwyneth Paltrow हॉलीवुड की फेमस एक्ट्रेस होने के साथ-साथ एक हेल्थ और फिटनेस गुरु भी हैं. उन्हें एक योगी के रूप में जाना जाता है. योग Gwyneth की जिंदगी का बड़ा हिस्सा है. उन्होंने कुंडलिनी योग में भी पार्टिसिपेट किया था.

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सिंगर माइली सायरस भी योग की दीवानी हैं. माइली अपनी जिंदगी में फिट रहने और शांति पाने के लिए योग का सहारा लेती हैं. वह सालों से योग कर रही हैं और अष्टांग आसन करना सबसे ज्यादा पसंद है.

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जहां दूसरे लोग एक दिन में ढंग से एक्सरसाइज करने में कतराते हैं वहीं सिंगर मैडोना को अपने स्टेज शोज में हेड स्टैंड और हैंड स्टैंड करते देखा जा चुका है. योग मैडोना की जिंदगी का बड़ा हिस्सा है. वह सालों से इसे प्रैक्टिस कर रही हैं. तभी तो 63 साल की मैडोना आज भी फिट हैं और जवान दिखती हैं.

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