नसों के खिंचने से होने वाले दर्द के उपाय

शरीर में आए दिन होने वाले दर्द, जिसका असल कारण होता है नसों में खिंचाव. यह कौन सी वजहों से होता और इनके क्‍या हैं उपाय.