सर्दियों में शकरकंदी के सेवन से शरीर को गर्मी मिलती है. शकरकंदी खाने से फेफड़ों की परेशानी दूर होती है. शकरकंदी पाचन तंत्र को मजबूत करती है. शकरकंदी कैंसर से भी शरीर की सुरक्षा करती है. शकरकंदी में गुणों का खजाना है.