एक ग्लास रेड वाइन के सेवन से मिलेगा एक घंटे के व्यायाम जितना फायदा

एक शोध में पता चला है कि एक ग्लास रेड वाइन के सेवन से शरीर को एक घंटे के व्यायाम जितना फायदा पहुंचता है. कनाडाई शोधकर्ताओं ने पता लगाया कि लाल अंगूर में पाया जाने वाला एंटीऑक्सीडेंट रेसवेरेट्रॉल शरीर की मांसपेशियों और दिल के लिए उसी तरह फायदेमंद होता है, जैसे एक घंटे का शारीरिक व्यायाम.

कनाडा की यूनिवर्सिटी ऑफ अल्बर्टा के जेसन डाइक ने कहा, 'मुझे लगता है कि रेसवेरेट्रॉल मरीजों की उस जमात के लिए फायदेमंद हो सकता है, जो व्यायाम करना तो चाहते हैं, लेकिन शारीरिक कमजोरी या असमर्थता के कारण ऐसा नहीं कर पाते. रेसवेरेट्रॉल ऐसे व्यक्तियों को व्यायाम के फायदे बिना व्यायाम किए दिला सकता है.'

लैब में किए गए प्रयोगों में डाइक और उनकी टीम ने पाया कि रेसवेरेट्रॉल की अधिक मात्रा शारीरिक प्रदर्शन, हृदय की कार्य प्रणाली और मांसपेशियों को मजबूत बनाने में काफी हद तक सुधार ला सकती है.

साइंस डेली की रिपोर्ट के मुताबिक डाइक ने कहा, 'हम एक व्यायाम के फायदे को एक टैबलेट या गोली के रूप में विकसित करने के बारे में भी सोच सकते हैं.'

पूर्व में हुए शोधों में यह देखा गया है कि यह एंटीऑक्सीडेंट मोतियाबिंद और कैंसर जैसी बीमारियों के खतरे को कम करने और याददाश्त बढ़ाने में भी सहायक है.

- इनपुट IANS