Heart Attack Signs: हार्ट अटैक आने से पहले शरीर देता है ये 7 संकेत! न करें नजरअंदाज

मनुष्य के शरीर का सबसे मुख्य अंग दिल होता है क्योंकि अगर दिल रुक जाता है तो जिंदगी खत्म हो जाती है. आपके शरीर में खून की हर बूंद दिल से होकर बहती है, जो इसे हर अंग और टिशू तक पंप करने के लिए प्रयास करता है. यह ब्लड ऑक्सीजन और आवश्यक पोषक तत्वों को ले जाता है जो हमारे शरीर की फंक्शनिंग के लिए मदद करता है. इसके साथ ये वेस्ट प्रॉडक्ट्स को हटाने में भी मदद करते हैं. ऐसे में दिल कई मायनों में, एक सेंटरल फिल्टर और पंप के रूप में काम करता है, जो जीवन को बनाए रखने वाले सर्कुलेशन को बनाए रखता है.

दिल की भूमिका बहुत महत्वपूर्ण होती है ऐसे में दिल से जुड़ी किसी भी समस्या के गंभीर परिणाम हो सकते हैं. आज कल की बिगड़ी लाइफस्टाइल के कारण दिल से जुड़ी समस्याएं दिन-ब-दिन बढ़ती जा रही हैं और सभी आयु के लोगों में हार्ट अटैक (दिल के दौरे) आना एक आम बात बनती जा रही है. हार्ट अटैक एक ऐसी समस्या बनती जा रही है, जो धीरे-धीरे सभी को जकड़ रही है. लेकिन सभी को यह समझने की जरूरत है कि हार्ट अटैक ऐसे ही नहीं आ जाता है. हार्ट अटैक  उससे पहले कुछ संकेत दिखाता है. आज हम आपको हार्ट अटैक से पहले दिखने वाले संकेतों के बारे में बताएंगे. 

सीने में दर्द या दबाव
सीने में भारीपन, दबाव, कसाव या जलन महसूस होना हार्ट अटैक का सबसे आम लक्षण है. यह दर्द कुछ मिनटों तक रह सकता है या रुक-रुक कर आ सकता है.

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सांस लेने में परेशानी
किसी भी तरह की एक्टिविटी करने से या आराम के दौरान भी आपकी सांस फूल सकती है. इसके साथ ही कई बार सांस लेने में भी कठिनाई हो सकती है. अगर आपको ये संकेत मिलते हैं तो समझ लीजिए कि आपका दिल ठीक से काम नहीं कर रहा है.

हाई ब्लड प्रेशर 
हाई ब्लड प्रेशर को अक्सर 'साइलेंट किलर' कहा जाता है. हालांकि, इस पर तब तक किसी का ध्यान नहीं जाता जब तक कि यह बड़ा नुकसान न पहुंचा दे. अनियंत्रित ब्लड प्रेशर दिल पर दबाव बढ़ाता है, हार्ट अटैक और स्ट्रोक का जोखिम बढ़ाता है.

हाई कोलेस्ट्रॉल लेवल 
बढ़ा हुआ बैड कोलेस्ट्रॉल (एलडीएल) आपकी आर्टरीज में प्लाक के निर्माण का कारण बन सकता है, जिससे दिल में खून का प्रवाह बाधित हो सकता है. कोलेस्ट्रॉल की जांच हर छह महीने में करानी चाहिए और आवश्यकतानुसार डाइट और लाइफस्टाइल में बदलाव करना चाहिए.

लगातार थकान 
अगर आपके शरीर में थकान लगातार बनी रहती है, जो आराम करने पर भी दूर नहीं होती तो यह इस बात का संकेत हो सकता है कि आपका दिल ठीक से पंप नहीं कर रहा है. हालांकि, थकान कई स्थितियों के कारण हो सकता है, लेकिन दिल से जुड़ी समस्याओं से बचने के लिए जांच करवाना जरूरी है. 

डायबिटीज 
ज्यादातर लोग डायबिटीज से पीड़ित हैं. यह दिल संबंधी समस्याओं के जोखिम को काफी हद तक बढ़ा देता है. दिल के स्वास्थ्य के लिए डायबिटीज लेवल को नियमित रूप से मॉनिटर और मैनेज करना जरूरी है.

मोटापा 
ज्यादा वजन दिल पर दबाव डालता है और हाई ब्लड प्रेशर, डायबिटीज और हाई कोलेस्ट्रॉल जैसी बीमारियों से जुड़ा होता है. यदि आपका वजन ज्यादा है तो आपको उसे घटाने के लिए कोशिश करनी चाहिए.