बालों के लिए कैसे फायदेमंद होता है आंवला और करी पत्ता? यहां जानें फायदे

क्या आप भी लंबे,  काले और मजबूत बाल चाहती हैं? आजकल लोगों की डाइट इतनी ज्यादा खराब हो गई है कि  इसका सीधा असर आपकी सेहत पर बालों की हेल्थ पर पड़ता है. इस स्थिति में हम आपको एक ऐसे उपाय के बारे में बताने जा रहे हैं जो आपके बालों को मजबूत बनाने में मदद कर सकता है. यह एक आयुर्वेदिक उपाय है जिसका आपके बालों पर कोई साइड इफेक्ट नहीं होता है. हम बात कर रहे हैं आंवला और करी पत्ता की.

बालों के लिए आंवला और करी पत्ते का इस्तेमाल बरसों से किया जाता रहा है. ये दोनों ही चीजें बालों के लिए किसी वरदान से कम नहीं हैं. बालों को हेल्दी बनाने के लिए इन दोनों ही चीजों का इस्तेमाल आयुर्वेद में भी बरसों से किया जाता रहा है. तो आइए जानते हैं आंवला और करी पत्ते के फायदों के बारे में-

कैसे आंवला और करी पत्ता आपके बालों के लिए हेल्दी माना जाता है-

आंवला और करी पत्ते जरूरी विटामिन, एंटीऑक्सीडेंट और मिनरल्स से भरपूर होते हैं जो आपके स्कैल्प हेल्थ को सपोर्ट करते हैं. ये पोषक तत्व ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ावा देने और आपके बालों को जड़ से सिरे तक मजबूत बनाने में मदद करते हैं. आइए जानते हैं कि ये दोनों चीजें बालों की हेल्थ को कैसे सपोर्ट करती हैं.

बालों के लिए आंवला के फायदे

विटामिन सी से भरपूर- आंवला में ज्यादातर खट्टे फलों की तुलना में ज्यादा विटामिन सी होता है, और ये कोलेजन के निर्माण के लिए सबसे अच्छा माना जाता है.  कोलेजन एक प्रोटीन है जो आपके बालों की मजबूती और इलास्टिसिटी को बनाए रखता है.

ब्लड फ्लो को बढ़ावा दें- इसकी आयरन रिच प्रोफ़ाइल की बदौलत, आंवला आपके बालों के फॉलिकल्स के चारों ओर ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाने में मदद करता है. आपके स्कैल्प तक पहुंचने वाली ज्यादा ऑक्सीजन और पोषक तत्वों का मतलब है हेल्दी रूट्स और बालों का तेज डेवलपमेंट.

समय से पहले सफेद होने को कम करता है- आंवला मेलेनिन प्रोडक्शन का सपोर्ट करने के लिए जाना जाता है, जो आपको इसका नेचुरल कलर देता है. रोजाना खाने से प्रीमेच्योर एजिंग को धीमा किया जा सकता है और बालों को नेचुरली काला रखने में मदद मिलती है.

आपके स्कैल्प को आराम देता है- इसमें मौजूद एंटी इंफ्लेमेटरी और कूलिंग प्रॉपर्टीज इसे स्कैल्प की समस्याओं से निपटने के लिए बेहतरीन बनाती हैं.

बालों को भीतर से मजबूत बनाता है- फ्लेवोनोइड्स और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर आंवला आपके बालों की कोशिकाओं को डेली डैमेज से बचाता है. आंवला के रोजाना सेवन से आप मजबूत और चमकदार बाल पा सकते हैं.

बालों के लिए करी पत्ते के फायदे

बालों का पतला होना कम करता है- करी पत्ते बीटा-कैरोटीन और अमीनो एसिड से भरपूर होते हैं, जो बालों के झड़ने को रोकने और बालों की मोटाई में सुधार करने के लिए फायदेमंद माने जाते हैं.

प्रोटीन से भरपूर-आपके बाल केराटिन से बने होते हैं, जो एक प्रकार का प्रोटीन है. करी पत्ते आपके शरीर को जरूरी प्रोटीन और एंजाइम देकर केराटिन प्रोडक्शन का सपोर्ट करते हैं जो बालों की हेल्थ को बढ़ावा देते हैं.

समय से पहले सफेद होना रोकें- परंपरागत रूप से, करी पत्तों का इस्तेमाल बालों में मेलेनिन प्रोडक्शन को बढ़ाने के लिए किया जाता है. इसलिए, इन्हें खाने से प्रीमेच्योर एजिंग को रोका जा सकता है.

बैलेंस स्कैल्प-करी पत्तों में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और एंटीफंगल कंपाउंड विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करते हैं, जो बदले में आपके स्कैल्प को तरोताजा रखता है.