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बॉलीवुड

काढ़े से लेकर कसरत तक, मिलिंद सोमन ने बताया कोविड में फिट रहने का फॉर्मूला

मिलिंद सोमन
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दिग्गज मॉडल और बॉलीवुड अभिनेता हाल ही में कोविड निगेटिव हो गए हैं. एक्टर को बीते दिनों कोरोना हो गया था जिसके बाद वह काफी एहतियात के साथ घर पर ही क्वारनटीन थे. वह घर पर खुद को आइसोलेटेड रखने के साथ-साथ कई तरीकों का इस्तेमाल कर रहे थे जिससे खुद को जल्द से जल्द इस बीमारी के चंगुल से आजाद कर सकें. अब खुद ठीक होने के बाद वह ये जानकारियां फैन्स के साथ भी साझा कर रहे हैं.

मिलिंद सोमन
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एक ताजा वीडियो में मिलिंद सोमन मुगदर से वर्कआउट करते नजर आ रहे हैं. मिलिंद ने अपना ये वीडियो क्वारनटीन के आखिरी दिन शेयर किया है.

मिलिंद सोमन
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वीडियो को शेयर करते हुए एक्टर ने लिखा, "मुगदर के जरिए कुछ हल्के व्यायाम करने की कोशिश कर रहा हूं." मिलिंद की पोस्ट के मुताबिक उनकी पत्नी अंकिता कोंवर ने इस वीडियो को कैप्चर किया है. मिलिंद ने इन मुगदरों का इस्तेमाल लाइट आर्म वर्कआउट के लिए किया है.

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वीडियो में एक्टर दो तरह के व्यायाम करते दिखाई पड़ रहे हैं. पहली एक्सरसाइज में वह मुगदर को अपने दाएं हाथ में पकड़कर अपने सिर के चारों तरफ घुमाते हुए अपने सीने के सामने ला रहे हैं.

मिलिंद सोमन
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जबकि दूसरी कसरत में वह सेमी सर्कुलर मोशन में इसे लेफ्ट से राइट की तरफ ले जा रहे हैं. वीडियो में वह बार-बार इन्हीं कसरत को रिपीट करते नजर आते हैं और इसी बीच ये वीडियो खत्म हो जाता है.

मिलिंद सोमन
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बीते दिनों बताया था काढ़ा
कसरत के बारे में बताने से पहले हाल ही में मिलिंद ने अपने फैन्स को काढ़े की विधि बताई थी जिसे वह कोविड के दौरान लगातार लेते रहे. उन्होंने बताया कि पहले हफ्ते वे कुछ सूंघ नहीं पा रहे थे और इसके अलावा कोई और लक्षण नहीं थे.

मिलिंद सोमन
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अपनी तस्वीर साझा करते हुए मिलिंद सोमन ने लिखा, "बहुत लोगों ने पूछा था कि क्वारनटीन के बीच मैंने क्या-क्या चीजों का इस्तेमाल किया तो मैं बता दूं कि मैंने धनिया, काली मिर्च, तुलसी, अदरक और गुड़ से बना काढ़ा पिया."

मिलिंद सोमन
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इस दौरान उन्होंने दवाइयां या सप्लीमेंट्स की जगह ब्लड थिनर लिया. एक्टर ने लिखा, "डॉक्टर की सुनें" इसी पोस्ट के साथ मिलिंद ने डॉक्टर का भी शुक्रिया किया.