वजन कम करने के लिए देखा जाता है कि लोग खाना ही छोड़ देते हैं जब कि ऐसा नहीं है. वजन कम करने के लिए खाना छोड़ने की नहीं, बल्कि अच्छा खाने की जरूरत होती है.