Broccoli Soup Recipe: इम्यूनिटी बूस्टर होता है ब्रोकली सूप, जानिए बनाने की विधि

Broccoli Soup Recipe: ब्रोकली में प्रचूर मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है. इसका सूप बनाने में जितना आसान है पीने में इतना ही स्वादिष्ट और हेल्दी होता है.ब्रोकली का सेवन सेहत के लिए बहुत जरूरी है. तो आइए जानते हैं घर पर ही आसान तरीके से ब्रोकली सूप बनाने की विधि.

ब्रोकोली सूप बनाने की सामग्री:
300 ग्राम ब्रोकली
3 टमाटर
2 आलू  
7-8 काली मिर्च
4 लौंग
1 इंच अदरक का टुकड़ा
1 दालचीनी का टुकड़ा
1 1/2 टेबल स्पून मक्खन
1 चम्मच हरा धनिया, बारीक कटा हुआ
नमक स्वादानुसार

ब्रोकोली सूप बनाने की विधि:
- ब्रोकली को टुकड़ों में काटकर हल्का उबाल लें और ब्रोकली के टुकड़ों को 5 मिनट के लिए ढककर उसी बर्तन में रहने दें.
- टमाटर और आलू को लंबे बड़े टुकड़ों में काट लें और अदरक को छील कर छोटे टुकड़े कर लें.
- अब एक पैन में एक चम्मच मक्खन डाल कर गरम करें.
- गरम मक्खन में काली मिर्च, लौंग और दालचीनी डालकर हल्का सा भून लें.
- टमाटर, आलू और ब्रोकली के टुकड़े डालकर मिलाइए और थोड़ा पानी डालकर ढककर पकने के लिए छोड़ दें.
- 5 मिनट के बाद ढक्कन खोल कर चेक कर लें आलू नरम हुए या नहीं. अगर नहीं हुए तो 2-3 मिनट के लिए ढककर और पका लें.
- गैस बंद कर लें और तैयार सब्जी को मिक्सी में डालकर पीस लें.
- पिसा हुए मसाला ब्रोकली को पैन में डालें और चार कप पानी और स्वादानुसार नमक मिलाकर 5 मिनट के लिए उबाल लें.
- अब गैस बंद करके सूप को सर्विंग डिश में डालें और कटे हरे धनिया और मक्खन या क्रीम डालकर गरमागर्म सर्व करें.

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