Fruit Chat: घर पर यूं बनाएं चटपटी फ्रूट चाट, सेहत के लिए भी है बेहद फायदेमंद

Fruits Benefits: फलों का सेवन हमारे लिए कितना फायदेमंद है यह तो हम सभी जानते हैं. डॉक्टर्स रोजाना सभी को फल खाने की सलाह देते है. आजकल जहां एक के बाद एक बीमारियां सामने आ रही हैं, ऐसे में खुदको स्वस्थ रखने की पूरी कोशिश करनी चाहिए. हेल्दी खाने से लेकर हाइजीन मेनटेन रखने तक, अपनी सेहत का ख्याल हमारे हाथों में है. इसीलिए आज हम आपके लिए हेल्दी फ्रूट चाट की रेसिपी लेकर आए हैं. इसका सेवन आपके शरीर में कमजोर प्रतिरोधक क्षमता, खून की कमी की स्मस्या को पूरा करेगा. इसके अलावा आपके शरीर को सभी जरूरी मिनरल्स और विटामिन्स भी मिलेंगे.

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Fruit Chat Recipe in Hindi Fruit Chat Recipe in Hindi

aajtak.in

  • नई दिल्ली,
  • 30 जुलाई 2022,
  • अपडेटेड 6:15 PM IST

Fruit Chat recipe: आज हम आपके लिए स्पेशल फ्रूट चाट की रेसिपी लेकर आए हैं. इसको बनना बहुत आसान है ,साथ ही खाने में तो यह लाजवाब है ही. चूंकि इसमें अनार और कीवी भी है इसीलिए डेंगू के मरीज इसका सेवन जरूर करें. बरसात के मौसम यह फ्रूट चाट आपको कई बीमारियों से दूर रख सकती है.

Fruit Chat Ingredients: सामग्री

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  • 2 किवी
  • 2 अनार
  • 1 केला
  • 2 मौसम्बी
  • 1 टी स्पून चाट मसाला
  • 1 टी स्पून काली मिर्च
  • 1 नींबू
  • 1 टी स्पून नमक

How To Make Healthy Fruit Chat: फ्रूट चाट बनाने की विधि:

  • सबसे पहले कीवी को गोल और पतला काट लें.
  • अब अनार को काटकर सारे दाने कटोरी में निकाल लें.
  • केले को भी गोल काट लें.
  • मौसम्बी को काटकर चाकू से पल्प अलग निकाल लें.
  • अब एक बाउल में इन सभी फलों को मिक्स कर दें.
  • ऊपर से नींबू, नमक, काली मिर्च डालकर स्पून से चला दें.
  • अब 5 मिनट फ्रिज में रखने के बाद सर्व करें.

 

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