Anjeer Badam Shake: सेहत के लिए फायदेमंद है अंजीर-बादाम शेक, जानें बनाने का तरीका

Healthy Drink, Anjeer Badam Shake: अंजीर सेहत के लिए बहुत गुणकारी है. अंजीर में भरपूर मात्रा में विटामिंस और मिनरल्स पाए जाते हैं. बादाम और दूध मिक्स कर इसका शेक कई फायदे पहुंचाता है. बादाम सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है. बादाम प्रोटीन, विटामिन ई और फाइबर का एक बेहतरीन सोर्स है. इसके अलावा बादाम में ओमेगा 3 फैटी एसिड (Omega 3 fatty acid), पोटैशियम, आयरन, मैग्नीशियम और कैल्शियम भी भरपूर होता है. अंजीर में कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, पोटैशियम, जिंक, कॉपर और मैंगनीज जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं. इसके अलावा अंजीर में विटामिन ए, विटामिन बी और विटामिन सी भी होता है. अंजीर प्रोटीन, फाइबर का भी अच्छा सोर्स है. Anjeer Badam Shake बनाना मिनटों का काम है.