पेट के आसपास जमा होने वाले फैट को काफी नुकसानदायक माना जाता है. यह बॉडी शेप को तो खराब करता ही है साथ ही इससे कई तरह की बीमारियों का सामना भी करना पड़ता है. यूं तो हमारे शरीर के कई हिस्सों में फैट पाया जाता है लेकिन बैली फैट को इन सब में काफी खतरनाक माना जाता है. पेट के आसपास मौजूद फैट से कई तरह की बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है, जैसे डायबिटीज और हृदय संबंधी रोग. ऐसे में जरूरी है कि शरीर में मौजूद फैट की मात्रा को मेनटेन किया जाए. इसके लिए एक हेल्दी डाइट को फॉलो करना बेहद जरूरी होता है साथ ही रोजाना एक्सरसाइज से भी आप बेली फैट को कम कर सकते हैं. देखिए ये रिपोर्ट.