भारत में योगाभ्यास की परंपरा तकरीबन 5000 साल पुरानी है. योग को शरीर और आत्मा के बीच सामंजस्य का अद्भुत विज्ञान माना जाता है. कल यानी 21 जून को इंटरनेशनल योग दिवस मनाया जाता है. आज दुनिया जिस संकट में खड़ी है, ऐसे में स्वास्थ्य ही हर किसी की प्राथमिकता पर है. कोरोना से लड़ने के लिए विज्ञान एड़ी-चीटी का जोर लगा रहा है. लेकिन ऐसे में योग एक ऐसा हथियार है जो आपको न केवल कोरोना वायरस बल्कि शरीर को घेरने वाली तमाम बाहरी और अंदरूनी बीमारियों से कोसो दूर रखता है. इस वीडियो में हम आपके लिए लेकर आए हैं योग के कई खास टिप्स. देखिए वीडियो.