टेबल टेनिस

टेबल टेनिस (Table Tennis), जिसे पिंग पोंग भी कहा जाता है, एक लोकप्रिय इनडोर खेल है जो तेज रफ्तार, कुशल प्रतिक्रिया और मानसिक एकाग्रता की मांग करता है. यह खेल दो या चार खिलाड़ियों के बीच एक मेज पर खेला जाता है, जिसमें एक छोटी सी प्लास्टिक की गेंद और रैकेट (पैडल) का उपयोग होता है.

टेबल टेनिस की शुरुआत 19वीं सदी के अंत में इंग्लैंड में हुई थी. पहले इसे शौकिया खेल के रूप में ड्राइंग रूम में खेला जाता था. धीरे-धीरे यह अंतरराष्ट्रीय स्तर पर लोकप्रिय हुआ और 1926 में इंटरनेशनल टेबल टेनिस फेडरेशन (ITTF) की स्थापना हुई. टेबल टेनिस को 1988 में ओलंपिक खेलों में शामिल किया गया.

टेबल टेनिस में खेल की मेज की लंबाई 2.74 मीटर, चौड़ाई 1.525 मीटर और ऊंचाई 76 सेमी होती है. मेज के बीच में एक नेट होता है जो दोनों भागों को अलग करता है.

खिलाड़ियों को गेंद को रैकेट से मारकर प्रतिद्वंद्वी के भाग में भेजना होता है. हर सर्व के बाद खिलाड़ी बदलते हैं. एक गेम 11 अंकों का होता है और सामान्यतः एक मैच 5 या 7 गेम्स का होता है.

टेबल टेनिस में तेज गति, हाथ-आंख समन्वय और रणनीतिक सोच बहुत महत्वपूर्ण होते हैं. सर्व, रिटर्न, स्पिन, ब्लॉक और स्मैश जैसी तकनीकों का उपयोग खिलाड़ी अपने प्रतिद्वंद्वी पर बढ़त बनाने के लिए करते हैं.

भारत में टेबल टेनिस का विकास तेजी से हुआ है. अचंता शरत कमल, मनिका बत्रा, साथियान गणनाशेखरन जैसे खिलाड़ी अंतरराष्ट्रीय स्तर पर भारत का प्रतिनिधित्व कर चुके हैं. भारत ने हाल के वर्षों में कॉमनवेल्थ और एशियन गेम्स में कई पदक जीते हैं.