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लाइफस्टाइल

खाने की पांच ऐसी मजेदार चीजें जो झटपट घटाएगी कैलोरी

खाने की पांच ऐसी मजेदार चीजें जो झटपट घटाएगी कैलोरी
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पेट में जमी चर्बी आसानी से जाने का नाम नहीं लेती है, लेकिन खाने-पीने की कुछ चीजें ऐसी हैं जिन्हें खाकर झटपट कैलोरी घटाई जा सकती है वो भी बिना जिम किए.
खाने की पांच ऐसी मजेदार चीजें जो झटपट घटाएगी कैलोरी
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स्ट्रॉबेरी, ब्लूबेरी, ब्लैकबेरी जैसे फलों में आम और केले के मुकाबले कम मिठास होती है. ऐसे में ये आपकी कैलोरी कम करने में मददगार होते हैं.
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अगर आप कैलोरी घटना चाहते हैं तो आपको तरबूज से अच्छा कोई फल नहीं मिल सकता.
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ग्रीन टी भी वजन घटाने में मददगार है. ये आपके शरीर के फैट को एनर्जी में तब्दील करती है, लेकिन बहुत जरूरी है कि आप असली ग्रीन टी ही पीएं.
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चिली पेपर्स कैलारी घटाने में मददगार है. इसमें मौजूद कैप्सैसिन चर्बी घटाता है.
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दही भी वजन घटाने में मददगार है और अगर ये प्रो-बायोटिक हो तो सबसे अच्छा है.