Acidity Problem: एसिडिक बॉडी वालों के शरीर में दिखते हैं ये संकेत, पहचानकर हो जाएं अलर्ट!

जैसे लोगों का बर्ताव, उनकी खाने-पीने की आदतें और उनका बॉडी स्ट्रक्चर अलग-अलग होता है उसी तरह से उनका आंतरिक सिस्टम भी अलग होता है. कुछ डॉक्टर्स या विशेषज्ञ कई लोगों की बॉडी को 'एसिडिक' बताते हैं. उन लोगों की बॉडी को 'एसिडिक' बताया जाता है, जिनके शरीर  का पीएच लेवल आमतौर पर 7.35 और 7.45 के बीच होता है. बॉडी का एसिडिक होना आपकी खान-पान की आदतों पर निर्भर करता है, जो आपको स्ट्रेस से लेकर और बहुत सी बीमारियां होती हैं.

हालांकि, जब आपकी बॉडी एसिडिक होनी शुरू होती है, तो आपको शुरुआत में ज्यादा चिंता करने की जरूरत नहीं होती है. लेकिन अगर आए दिन आपके शरीर में एसिडिटी की समस्या देखने को मिल रही है, तो आपको टेंशन लेनी चाहिए. आज हम आपको कुछ ऐसे संकेतों के बारे में बताएंगे, जिन्हें महसूस करके आप आसानी से पता लगा सकते हैं कि आपका शरीर एसिडिक है. चलिए जानते हैं उनके बारे में.

हमेशा थकान महसूस होना

अगर आपकी बॉडी एसिडिक है, तो यह आपके एनर्जी प्रोडक्शन को रोक सकती है. इसकी वजह से आप थका हुआ महसूस कर सकते हैं. एसिडिटी सेल्स तक ढंग से ऑक्सीजन नहीं पहुंचने देती, जिससे आपके शरीर में नींद के बाद भी लगातार थकान बनी रहती है. 

इम्यूनिटी रहती है वीक

एसिडिटी इम्यून सिस्टम को खराब कर सकती है, जिससे आप सर्दी या फ्लू जैसे इनफेक्शंस के प्रति ज्यादा संवेदनशील हो सकते हैं. क्रॉनिक एसिडिटी सूजन पैदा करती है, जो इम्यून रेस्पॉन्स को दबा देती है. 

डाइजेशन करता है खराब

एसिड रिफ्लक्स, सूजन या सीने में जलन जैसे लक्षण आपको एसिडिटी का संकेत दे सकते हैं. एसिडिक खाद्य पदार्थों का सेवन करने वाले लोगों के पेट में एसिड का प्रोडक्शन ज्यादा होता है और उनका डाइजेशन खराब हो जाता है. 

मसल्स होती हैं कमजोर

अगर आपकी बॉडी एसिडिक है तो आपके शरीर में मैग्नीशियम, कैल्शियम और पोटेशियम जैसे मिनरल्स की कमी रह सकती हैं. इससे मसल्स में दर्द, कमजोरी या बार-बार ऐंठन हो सकती है. 

जॉइंट पेन 

एसिडिटी जोड़ों में सूजन को बढ़ा देती है. इसके साथ ही आपके शरीर में गठिया बाय भी देखने को मिल सकती है. ये कंडीशंस आपके हाथ-पैरों में स्टिफनेस लाती है. 

जल्दी-जल्दी सिरदर्द होना

एसिडिक इम्बैलेंस के कारण दिमाग में ऑक्सीजन और ब्लड फ्लो कम हो सकता है, जिससे सिरदर्द या माइग्रेन की समस्या हो सकती है. 

दांतों की समस्या

अगर आपके शरीर में एसिडिटी लेवल ज्यादा है, तो यह दांतों के इनेमल को कमजोर कर सकता है. ऐसे में आपके दांतों में सेंसटिविटी, कैविटी या मसूड़ों की बीमारी हो सकती है.

वजन घटाने में होती है परेशानी

एसिडिटी, आपको शरीर की मैटाबॉलिक एक्टिविटीज और हार्मोन रेगुलेशन को डिसरप्ट कर सकता है, जिससे फैट लॉस करने में कठिनाई होती है. शरीर, फैट सेल्स में एक्सट्रा एसिड भी जमा कर सकता है, जिससे वजन घटाने की आपकी कोशिश मुश्किल हो जाती है.