Warning Signs of Alcoholism: 'शराबी बन चुके हैं आप...' शरीर में दिखें ये 6 संकेत तो समझ जाएं, डॉक्टर ने बताए

शराब आज के समय में एंजॉयमेंट का साधन बन गई है. अक्सर शादी, पार्टी, क्लब, बार आदि में लोग ओकेजन के मुताबिक शराब का सेवन करते हैं. कुछ लोग कभी-कभी तो कुछ रोजाना शराब पीते हैं. अधिक शराब पीना शरीर के लिए काफी नुकसानदायक होता है. 

यदि आपको ऐसा लगता है कि आप बहुत अधिक शराब पी रहे हैं और यह आपके शरीर को प्रभावित कर रहा है तो एक डॉक्टर ने कुछ संकेत बताएं हैं जिनसे आप खुद अंदाजा लगा सकते हैं कि आप बहुत अधिक पी रहे हैं और और पीना कम करने की जरूरत है. तो आइए अब वो संकेत जान लेते हैं.नेशनल हेल्थ सर्विस (अमेरिका) ने शराब के जोखिमों को कम करने के लिए पुरुषों और महिलाओं दोनों को एक सप्ताह में 14 यूनिट से अधिक शराब न पीने की सलाह देती है.

शराबी होने के संकेत

• हर दिन शराब पीना
• रोजाना तय मात्रा से अधिक शराब पीना
• जिस पार्टी में शराब हो केवल उसे ही अटेंड करना
• दिन में भी रोजाना शराब पीना
• दूसरों को शराब पीते ना देखकर दुखी होना
• तय मात्रा से अधिक पीना

शराब की लत

डॉ. निकोल्स ने द सन को बताया, 'शराब की लत तब होती है जब किसी व्यक्ति को शराब पीने की अनियंत्रित इच्छा होती है और उसे ऐसा लगता है कि उशका शरीर सिर्फ शराब पर निर्भर है. यदि वह शराब पीना बंद कर देगा तो उसमें आमतौर पर फिजिकल और मेंटल हालत खराब होने लगेगी.

डॉ. निकोल्स ने आगे बताया, 'शराबी लोगों में पेट में दर्द, डिप्रेशन, एंग्जाइटी, खराब त्वचा, सोने में परेशानी, चिड़चिड़ापन और हाई ब्लड प्रेशर जैसी समस्याएं सामने आ सकती हैं. यह बी शुरुआती संकेत हैं कि आपको अपनी शराब की मात्रा कम करने की जरूरत है.

'अगर कोई इतनी अधिक शराब पीता है तो उसे आगे चलकर लिवर संबंधित बीमारी, हार्ट रोग, डायबिटीज और मेंटल हेल्थ संबंधित बीमारियों का सामना करना पड़ सकता है. ये छिपी हुई बीमारियां होती हैं. जब तक ये अधिक नहीं बढ़तीं तब तक आपको नुकसान पहुचाएंगी और ना बढ़ेंगी. लेकिन ये अचानक से सामने आती हैं.'

जिन लोगों को ऐसा लगता है कि वे अधिक शराब पी रहे हैं तो एक्सपर्ट से मिलें और उन्हें अपनी समस्या बताएं. वह शराब की लत छुड़ाने के लिए उचित मदद कर पाएंगे.