बस दो घूंट में मिलेगी मनचाही सुंदरता

बीमारियों से दूरी और खूबसूरत त्वचा, कौन नहीं चाहता. पर सर्दियां आते ही त्वचा की नमी कहीं उड़ जाती है. ऐसे में खानपान में सुधार कर और अपनी दिनचर्या में एलोवेरा को शामिल कर आप अपने सेहत की कई समस्याओं से निजात पा सकती हैं. एलोवेरा में विटामिन ए, सी, ई, फॉलिक एसिड, बी1, बी2, बी3, बी6 और बी12 प्रचूर मात्रा में होते हैं. इसके अलावा इसमें कैलशियम, मैगनीशियम, जिंक, क्रोमियम, सेलेनियम, सोडियम, आयरन और पोटैशियम जैसे खनिज भी मौजूद हैं. इतने सारे पोषक तत्व संभवत: किसी भी दूसरे फल और सब्ज‍ियों या पौधे में नहीं पाई जाती. आइये जानते हैं एलोवेरा हमारी सेहत को क्या-क्या लाभ दे सकता है.

नहीं होगी खांसी
सर्दियों में खांसी-जुकाम जल्दी होती है. ऐसे में एलोवेरा की भूनी हुई पत्तियों का आधा चम्मच रस गर्म पानी के साथ लिया जाए तो खांसी में आराम मिलता है.

स्क‍िन के लिए
अगर आपकी स्क‍िन सर्दियों में ड्राई हो जाती है तो एलोवेरा का जूस त्वचा पर लगाएं. इससे ड्राइनेस, झुर्रियां, दाग धब्बे, जैसी समस्याएं खत्म हो जाती हैं.

कब्ज में आराम
सर्दियों में कई लोगों को कब्ज की समस्या रहने लगती है. ऐसे में यदि रात को सोने से पहले एलोवेरा जूस पीया जाए तो पेट को आराम मिलेगा और कब्ज की शिकायत भी नहीं रहेगी.

बाल काले और मुलायम
बालों का सफेद और रूखा होना आम बात है. अगर बालों पर एलोवेरा जूस लगाया जाए तो बाल काले और मुलायम हो जाएंगे. ध्यान रहे कि बालों पर एलोवेरा जूस 10 दिनों के अंतराल पर ही लगाएं. अगर बाल जड़ से गिर रहे हैं तो एलोवेरा का जूस लगाने से फायदा होगा. इससे बाल आने लगते हैं.

घटता है कोलेस्ट्रोल
कोलेस्ट्रोल की समस्या रहती है तो रोजाना ऐलोवेरा जूस पीयें. एलोवेरा को कोलेस्ट्रोल का स्तर नियंत्रित करने में कारगर पाया गया है. दरअसल, एलोवेरा में बीटा सिस्टेरॉल नामक तत्व होता है, जिसकी वजह से कोलेस्ट्रोल का स्तर घटता है.

टाइफायड
एलोवेरा टाइफायड जैसी खतरनाक बीमारी को ठीक करने में भी कारगर है. 15 ग्राम एलोवेरा का रस सुबह शाम पीने से टाइफायड से राहत मिलती है.

घटाता है वजन
10 ग्राम एलोवेरा के रस में पिसे हुई मेथी के ताजे पत्तों को मिलाकर हर दिन खाने से वजन तेजी से घटता है .