Vegetable Juice: नए साल में अपनाएं हेल्दी लाइफस्टाइल, इस जूस से करें शुरुआत, नोट करें विधि

Vegetable Juice Recipe for Winters: इस जूस का सेवन आपकी इम्यूनिटी बढ़ाने के साथ-साथ आपका खून भी बढ़ाएगा, एक तरह से यह आपकी बॉडी को डिटॉक्स करने में मददगार है. नए साल की शुरुआत हेल्दी जूस से करिए और कोशिश करें कि इस साल से आप एक हेल्दी लाइफस्टाइल शुरू कर दें, जिससे आप हमेशा फिट और तंदरुस्त बने रहें. आइए शुरुआत करते हैं फायदेमंद सब्जियों के जूस से..

Winter Vegetable Juice Ingredients: सामग्री:

• 1 गाजर
• 1 टमाटर
• 1 चुकंदर
• 2 चम्मच धनिया पत्ती
• आधा गिलास पानी
• आधा नींबू का रस
• आधा चम्मच काला नमक
• आधा चम्मच से कम चीनी

How to Make Winter Vegetable Juice: सब्जियों का जूस बनाने की विधि:

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• सबसे पहले 1 गाजर, 1 टमाटर और 1 चुकंदर को अच्छे से धोकर साफ कर लें.
• अब धनिया पत्ती को धोकर इसके डंठल निकाल दें.
• अब चुकंदर की छाल कर 2 भागों में काट लें. 
• गाजर और टमाटर को भी टुकड़ों में काट लें.
• सभी सब्जियों को काटने के बाद एक मिक्सर जार में डालें.
• सब्जियों के साथ आधा गिलास पानी भी डाल दें.
• अब मिक्सर जार से जूस निकालकर छन्नी से छान लेंगे.
• एक गिलास में जूस निकालें ऊपर से काला नमक, नींबू का रस और चीनी डालकर मिक्स कर दें.