Healthy Salad Recipe: इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए रोजाना खाएं विटामिन सी युक्त हेल्दी फ्रूट सलाद, जानें रेसिपी
Healthy Salad: सलाद भोजन का अहम हिस्सा है, अब चाहे वो सब्जी से बनी हुई हो या फिर फलों से बनी हुई सलाद हो. सलाद विटामिन, मिनरल समेत सभी जरूरी पोषक तत्वों से भरपूर होती है. सलाद के सेवन से पाचन क्रिया दुरूस्त रहती है. साथ ही इम्यून सिस्टम स्ट्रॉन्ग रहता है.
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Vitamin C Fruit Salad Recipe in Hindi: डाइट में सलाद का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है. सलाद विटामिन, मिनरल समेत सभी जरूरी पोषक तत्वों से भरपूर होती है. सलाद के सेवन से पाचन क्रिया दुरूस्त रहती है. विटामिन सी से भरपूर सलाद इम्यून सिस्टम को दुरुस्त और मजबूत रखती है. जिसे बनाना भी बेहद आसान है. इस सलाद का प्रतिदिन सेवन करने से शरीर में पानी की कमी भी नहीं होती. आइए जानते हैं ये खास रेसिपी.
Vitamin C Salad Ingredients: सामग्री
- 1 कप पपीता
- 1 कप केला
- 1 कप कीवी
- 1/2 कप तरबूज
- 1/2 कप सेब
- 1 टीस्पून काली मिर्च पाउडर
- 1 टीस्पून चाट मसाला
- 1 टीस्पून नींबू का रस
- काला नमक स्वादानुसार
How To Make Vitamin C Salad: विटामिन सी से भरपूर सलाद बनाने की विधि:
- सबसे पहले फलों को धोकर एक बर्तन में छोटे टुकड़ों में काट लें.
- इसमें काली मिर्च पाउडर, चाट मसाला, नींबू का रस और नमक मिला लें.
- तैयार है विटामिन C से भरपूर सलाद.
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