पंजाबः जेल की दाल-रोटी खाने से इनकार के बाद सिद्धू का डाइट चार्ट जारी, अब अखरोट-बादाम खाएंगे 'गुरु'

कांग्रेस नेता नवजोत सिंह सिद्धू इन दिनों पटियाला जेल में बंद हैं. सुप्रीम कोर्ट ने उन्हें रोड रेज केस में सजा सुनाई है. जब से सिद्धू जेल गए हैं तब से लगातार ये जानकारी आ रही है कि वह जेल की दाल-रोटी नहीं खा रहे हैं. इसके चलते उनकी तबीयत बिगड़ गई. लिहाजा उन्हें पटियाला के राजिंद्र हॉस्पिटल भी ले जाया गया था. लेकिन अब अस्पताल की ओर से सिद्धू को नियमित रूप से खाने की सलाह दी गई है. साथ ही अस्पताल ने उनका डाइट चार्ट भी जारी किया है. लिहाजा सिद्धू को अखरोट-बादाम समेत अन्य पौष्टिक आहार लेने की सलाह दी गई है.

राजिंद्र अस्पताल की ओर से जारी डाइट चार्ट में कहा गया है कि सिद्धू रोज सुबह रोजमेरी चाय (Rosemary Tea), सफेद पेठे का आधा ग्लास जूस या नारियल पानी पीएं. नाश्ते में एक ग्लास दूध के साथ ही एक चम्मच अलसी, खरबूज या सनफ्लॉवर के बीज लें. साथ ही 5-6 बादाम, 1 अखरोट और 2 पेकन नट भी खाएं.

डॉक्टर्स ने सलाह दी है कि सिद्धू लंच से पहले बीटरूट, घीया, खीरा, मौसमी, तुलसी, आंवला का एक ग्लास जूस जरूर पीएं. या फिर तरबूज, खरबूज, कीवी, स्ट्रॉबेरी, अमरूद, सेव या बेल का जूस पी सकते हैं. डॉक्टर्स के मुताबिक जूस नहीं लेने की स्थिति में अंकुरित काले चने के साथ हरा चना, खीरा, टमाटर, नींबू का सेवन करें. 

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सिद्धू को लंच में एक रोटी, हरी सब्जियां, खीरा और रायता खाने की सलाह दी गई है. वहीं शाम को चाय या दूध, पनीर खाने के लिए कहा है. जबकि रात में एक कटोरी दाल या सब्जियों का सूप, तली या भुनी हुईं सब्जियां ले सकते हैं.

अस्पताल की ओर से जारी डाइट चार्ट में सोने से पहले एक कप कैमोमाइल चाय के साथ एक चम्मच इसबगोल लेने का भी जिक्र है. साथ ही रोजाना 10-12 ग्लास पानी पीने के साथ ही नियमित रूप से 30-45 मिनट का व्यायाम करने की सलाह भी दी गई है.

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