इंटरमिटेंट फास्टिंग से दिल की बीमारियों का खतरा! नई स्टडी में चौंकाने वाला खुलासा

हाल ही में एक नई स्टडी सामने आई है जिसमें इंटरमिटेंट फास्टिंग के संभावित खतरों पर प्रकाश डाला गया है. यह प्रक्रिया, जिसमें लोग दो बार के खाने के बीच लंबा अंतराल रखते हैं, पिछले कुछ समय से काफी लोकप्रिय हो रही है. स्टडी के अनुसार, जो लोग 16 घंटे की फास्टिंग करते हैं, उनमें 12-14 घंटे की फास्टिंग करने वालों की तुलना में हृदय संबंधी बीमारियों से मरने का खतरा 135% तक बढ़ जाता है.