10 हजार कदम रोज़ चलने का होगा शरीर को कितना फायदा? जानें...

वजन कम करने, सेहत अच्छी रखने के लिए यदि कोई रोजाना 1000 या 10 हजार कदम चलता है तो कितनी कैलोरी बर्न होती हैं. इस बारे में जानेंगे.