High Cholesterol: कोलेस्ट्रॉल की दिक्कत में भूलकर भी न करें इस तेल का इस्तेमाल

हाई कोलेस्ट्रॉल लेवल हृदय संबंधित रोगों का कारण बनता है. ऐसे में जरूरी है कि कोलेस्ट्रॉल के लेवल को कंट्रोल में रखा जाए. हाई कोलेस्ट्रॉल को आप एक अच्छी डाइट से कंट्रोल कर सकते हैं. कोलेस्ट्रॉल के लेवल को कंट्रोल करने के लिए सिर्फ एक अच्छी डाइट ही काफी नहीं होती है, साथ ही यह भी महत्वपूर्ण होता है कि आप किस तेल में अपना खाना बनाते हैं. एक अच्छे तेल में खाना बनाने से हाई कोलेस्ट्रॉल के रिस्क को कम किया जा सकता है आज हम आपको बताने जा रहे हैं कि हाई कोलेस्ट्रॉल के मरीजों को खाना बनाने के लिए कौन से तेल का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए. देखें ये वीडियो