समीरा ने की प्रेग्नेंसी के वक्त की Then and Now तस्वीर शेयर, लिखा इमोशनल पोस्ट

बॉलीवुड एक्ट्रेस समीरा रेड्डी इन दिनों प्रेग्नेंट हैं और अपना दूसरा बेबी एक्सपेक्ट कर रही हैं. वे सोशल मीडिया पर काफी एक्टिव रहती हैं और कई सारी तस्वीरें शेयर करती रहती हैं. समीरा ने साल 2015 में एक बेटे को जन्म दिया था इस दौरान रीरिक रूप से उन्हें काफी दिक्कतों का सामना करना पड़ा था. समीरा ने सोशल मीडिया पर देन एंड नाऊ की एक तस्वीर शेयर की है और भावनात्मक पोस्ट भी लिखा है.

समीरा ने जून 2015 की तस्वीर शेयर की है और उसे अप्रैल 2019 की एक तस्वीर से शेयर किया है. समीरा ने कैप्शन में लिखा है- मैं मई 2015 में 102 किलोग्राम की हो गई थी. हंस का जन्म हुआ था. उस दौर में मैं मानसिक रूप से काफी अस्वस्थ हो गई थी. मुझे ये कहने में कोई परहेज नहीं है कि मेरा कॉन्फिडेंस काफी कम हो गया था. मैं जमाने की नजरों से दूर हो गई थी. मेरी अंदर इतनी छमता नहीं थी कि मैं इतने समय तक फिट और फाइन रहने के बाद जमानें की नजरों में जज की जाऊं.

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I touched 102 Kgs in May 2015, the month Hans was born and I’m not scared to admit it . It took me to the deepest darkest places in my head. My confidence shattered . And I couldn’t lose the weight for a year after because I was too scared to even step out . I disappeared because I didn’t have the strength to be judged by the world after all the years of being glam and fit on screen . But the beautiful part is that you can only hit your lowest low to know you can absolutely climb out of that hole . It’s a fight . A hard one . Took me 2 years more to lose the weight and to step out and face the world again but I wish I had the courage then. I did it naturally with no fad diets , no easy way out. Only with dedicated workout, yoga, pilates and strength training . It’s important for me to post this now because I need women to know the struggle is real . The mood swings , hormonal changes and losing your body shape can mess with your mind. It’s a superficial world and people can be hurtful if you don’t keep up . But the key is to be fearless. Only you can get out of that rut. It’s yours to change. Be brave . You can move mountains if you just will it . ❤️. . Special thanks to the best workout crew who also gave me the physical & emotional strength to get fit again @yogabypramila @adishroff @ivan_ultimatefitness @nyelakapadia & Kaizen Motafram my Pilates guru! love you guys ❤️. . #bollywood #mom #keepingitreal #weightlosstransformation #fattofit #pilates #postpregnancy #yoga #bodytransformation #fitness #fitnessmotivation #weightlossjourney #pregnancy #fitness

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A post shared by Sameera Reddy (@reddysameera) on Apr 30, 2019 at 12:41am PDT

ये एक तरह की जंग होती है. एक कठिन जंग. मुझे पहले के शेप में आने में करीब 2 साल का वक्त लगा. काश मेरे अंदर उस समय हिम्मत होती. अब ये संभव हुआ. मेरे साथ ये काफी नेचुरली हो गया. मैंने काफी लगन से वर्कआउट और योगा किया. मेरे लिए ये पोस्ट करना जरूरी. मैं चाहती हूं कि महिलाएं ये जानें कि रियलटी में ये कैसे होता है. मूड स्विंग्स, हारमोनल चेंज, और अपने शरीर के वास्तविक शेप को खोना, ये सब दिमाग को काफी प्रभावित करता है. दूसरे इसमें आपकी कोई मदद नहीं कर सकते. आपको मजबूत होना होगा. आप ही खुद में बदलाव ला सकते हैं. आप चाहें तो पर्वत भी हिला सकते हैं.