भारतीय क्रिकेट टीम के कप्तान विराट कोहली फिटनेस को लेकर बेहद सख्त रवैया अपनाते हैं. मौजूदा दौर में कोहली बेहतरीन फॉर्म में चल रहे हैं और रिकॉर्ड्स का अंबार लगा रहे हैं. मैच के दौरान भी कोहली बॉउंड्री से ज्यादा दौड़ कर रन लेने पर काफी जोर देते हैं, जिसकी वजह उनकी शानदार फिटनेस है.
कोहली ने इंस्टाग्राम पर अपने वर्कआउट का एक वीडियो शेयर किया है. वीडियो में कोहली ट्रेडमिल पर दौड़ते हुए नजर आ रहे हैं.
ये वीडियो देखकर साफ पता चल रहा है कि विराट कोहली कोरोना काल में भी बहुत फिट हैं और IPL 2020 के लिए भी पूरी तरह से तैयार हैं.
विराट कोहली टीम इंडिया के अंदर भी फिटनेस कल्चर ले आए हैं और
अन्य खिलाड़ियों के लिए प्रेरणास्रोत हैं. फिटनेस के लिए कोहली ने बहुत पहले ही शाकाहारी
बनने का निर्णय लिया था.
अपनी फिटनेस के लिए कोहली ने नॉनवेज खाना छोड़ दिया. रन मशीन कोहली नॉन वेज
छोड़ कर साग सब्जियां अधिक से अधिक खा रहे हैं.
अब कोहली अपने खाने में
प्रोटीन शेक, सब्जियां और सोया का ज्यादा इस्तेमाल कर रहे हैं. वहीं अंडा,
मांस और डेयरी प्रॉडक्ट से उन्होंने दूरी बना ली है.
कोहली का मानना है कि नॉन वेज छोड़ने के बाद उनका खेल पहले से ज्यादा बेहतर हुआ. उनकी पाचन शक्ति मजबूत हुई.
कोहली से पहले दुनिया के कई शीर्ष खिलाड़ियों ने नॉन वेज खाना छोड़ा है.
इनमें टेनिस स्टार वीनस विलियम्स और उनकी बहन सेरेना विलियम्स, फुटबॉलर
लियोनल मेसी के साथ-साथ फॉर्मूला वन चैंपियन लुईस हैमिल्टन प्रमुख हैं.
कोहली ने टीम इंडिया में फिटनेस की अवधारणा को ही बदल डाला है. कैप्टन
विराट ने सिर्फ खुद को, बल्कि पूरी टीम को चुस्त देखना चाहते हैं. विराट न
सिर्फ बेहतरीन बल्लेबाज है, बल्कि एक चैम्पियन एथलीट भी हैं, जो चीते जैसा
शक्तिशाली है.
विराट के कोच राजकुमार शर्मा ने एक इंटरव्यू में कहा था कि विराट कभी कबाब,
बिरयानी और खीर पर टूट पड़ते थे. लेकिन अब सब कुछ बदल चुका है.