सूर्य इस सृष्टि में ऊर्जा के स्रोत हैं. माना जाता है कि इनकी किरणें जीवनदायनी से कम नहीं होती हैं. अगर आप रोजाना सूर्य नमस्कार करते हैं तो यह आपके शरीर के लिए वरदान साबित होगा.देखिए पूरा वीडियो.