दीपिका-आलिया की फिटनेस ट्रेनर से सीखें वर्कआउट, नहीं होगा बैक पेन

दीपिका पादुकोण और आलिया भट्ट जैसी फिगर पानी है तो उनकी फिटनेस ट्रेनर से कुछ टिप्‍स ले लीजिए...

यासमीन और आलिया भट्ट
ऋचा मिश्रा
  • नई दिल्‍ली,
  • 11 फरवरी 2017,
  • अपडेटेड 12:38 PM IST

दीपिका जैसी फिगर भला कौन नहीं पाना चाहेगा. अगर आपका सपना भी उनकी तरह दिलकश दिखने का है तो उनकी फिटनेस ट्रेनर के कुछ टिप्‍स आज हम आपके लिए लाए हैं.

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ये ट्रेनर हैं यासमीन कराचीवाला. यासमीन कई सेलेब्रिटीज जैसे आलिया भट्ट, दीपिका पादुकोण, कैटरीना कैफ, सोफी चौधरी आदि को एक्‍सरसाइज कराती हैं. वे कहती हैं कि औरतों को सबसे ज्‍यादा समस्‍या बैक पेन की होती है. खासकर लोअर बैक पेन की. इसलिए वे आपको कुछ ऐसी एक्‍सरसाइज बता रही हैं जिससे बैक मजबूत होती है-

 

 

 

 

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