बॉलीवुड एक्ट्रेस जहां जरा सा वेट बढ़ने पर ही परेशान हो जाती हैं वहीं एक ऐसी एक्ट्रेस हैं जिनकी डेब्यू फिल्म के लिए ही उन्हें वजन बढ़ाना पड़ा था. जी हां, हम बात कर रहे हैं बॉलीवुड की टैलेंड एक्ट्रेस भूमि पेडनेकर की जिन्होंने फिल्म दम लगा के हईशा से फिल्म इंडस्ट्री में कदम रखा था. भूमि ने इस फिल्म में 85 किलो की लड़की का किरदार निभाया था. आज भूमि अपना 28वां बर्थ डे मना रही हैं और जल्द वह अक्षय कुमार के साथ फिल्म टॉयलेट एक प्रेमा कथा में नजर आने वाली हैं.
1985 में मुंबई में मराठी पिता और हरियाणवी मां केे घर जन्मीं भूमि फिल्मों में आने से पहले यशराज फिल्मस में बतौर कास्टिंग डायरेक्टर काम करती थीं.
पहली ही फिल्म के लिए भूमि को फिल्मफेयर का बेस्ट न्यू कमर का अवार्ड भी मिला. इस खिताब को लेने जब वह स्टेज पर आईं तो वहां मौजूद सभी लोग उन्हें देखकर हैरान रह गए थे.
भूमि फिल्म वाली ओवरवेट लड़की नहीं बल्कि उनका फिगर बाकी हिरोइनों की तरह छरहरा हो रहा था. वापस खुद को फिट करने के लिए भूमि को काफी मेहनत और हेल्दी डाइट को फॉलो करना पड़ा.
भूमि ब्रेकफास्ट में फलों का एक गिलास जूस या अंडे, मिस्सी रोटी या टोस्ट, पोहा या उपमा खाती हैं.
भूमि ने अपनी डाइट में कुछ ऐसे जरूरी चेंज किए हैं जैसे गेहूं की रोटियों के बजाए मल्टीग्रेन रोटियां और चावल की जगह राजगिरा खाना शुरु किया. इसके साथ जितनी भी तली-भुनी चीज़ें थीं, उनको केवल ऑलिव ऑइल में भी फ्राई कर के खाती थीं.
भूमि डेली एलोवेरा जूस पीती हैं, जिससे उनकी बॉडी डिटॉक्स रहती हैं. इसके अलावा ग्रीन टी पीना वह कभी नहीं भूलती.
भूमि ने बाहर का खाना, चीज और बटर जैसी चीजों को अपनी डाइट से कट कर दिया जिससे 4-5 महीनों में ही उन्होंने अपने शरीर की चर्बी को खत्म कर लिया.
भूमि ने वेट लॉस के लिए एक लीटर पानी में, 3 खीरे, कुछ पुदीने की पत्तियां और उसमें 4 नींबू निचोड़ कर फ्रिज में रखने के बाद इसे दिन भर पीती हैं.
भूमि बचपन से ही काफी एक्टिव हैं और उन्हें बैडमिंटन, पार्क में दौड़ना, ब्रिस्क वॉक करना काफी पसंद था. वह जिम भी जाती थीं, जिससे उनका वेट मेंटेन रहे. भूमि के डेली रूटीन रोज सुबह मॉनिंग वॉक, दोपहर में जिम और कभी कभार वॉलीबॉल, बैडमिंटन या स्विमिंग करना शामिल है. भूमि बॉलीवुड गानों पर डांस भी करती हैं.
भूमि की अगली फिल्म टॉयलेट एक प्रेमकथा अगस्त में रिलीज हो रही है. इस फिल्म भूमि, अक्षय के साथ नजर आएंगी.