फिटनेस डीवा मलाइका अरोड़ा अपने वर्कआउट का खास ध्यान रखती हैं. इसी के साथ-साथ एक्ट्रेस अपनी डायट का भी पूरा ख्याल रखती हैं. 48 की उम्र में भी मलाइका की बॉडी 20-25 साल की लड़कियों की तरह एकदम फिट और स्ट्रॉन्ग है. इसमें उनके जिम, वर्कआउट और योग का तो अहम योगदान है ही, पर उनका लाइफस्टाइल भी बराबर का हकदार है.
पिछले दिनों एक वेब पोर्टल संग बातचीत में मलाइका ने अपने डायट रूटीन पर डिटेल में बातचीत की है. उन्होंने अपने डेली डायट से लेकर फेवरेट खाने तक बताया. एक्ट्रेस ने इस चैट में अपनी पसंदीदा रोमांटिक मील पर भी खुलकर बात की. उन्हें अपने रोमांटिक मील में क्या पसंद है, ये सुनकर आप भी मलाइका के लाइफस्टाइल को फॉलो करना चाहेंगे.
एक्ट्रेस ने बताया कि वे अपने दिन की शुरुआत हल्के गर्म नींबू पानी के साथ करती हैं. ब्रेकफास्ट में ग्रीन स्मूदी, 11 बजे सूखे मेवे और लंच में सादा घर का खाना जिसमें सब्जी, दाल, रोटी और चावल होता है. उन्हें अपने खाने के साथ अचार जरूर चाहिए होता है.
शाम के स्नैक्स में फल और फिर डिनर में वे सलाद या मछली खाना पसंद करती हैं. उन्हें मीठे में बेसन के लड्डू और डार्क चॉकलेट पसंद हैं. मलाइका ने बताया कि वे अपने खाने में खूब सारी हरी सब्जियां रखती हैं पर डेयरी प्रोडक्ट से दूर रहती हैं.
जब खाने की बातचीत हो ही रही थी तो मलाइका ने खाने से जुड़ी दूसरी बातों पर भी चर्चा की. उन्होंने बताया कि वे फिश करी बना सकती हैं. परिवार में कोई उनका फेवरेट कुक है, तो वो उनकी मां Joyce Arora हैं, वे बेहतरीन मालाबारी फिश करी बनाती हैं.
मलाइका बताती हैं कि उन्होंने बहुत कम उम्र से अपनी मां को किचन में मदद करना शुरू कर दिया था. इस कारण मलाइका को सारे डिशेज बनाने की प्रक्रिया याद है. मलाइका कौन सी सब्जी से मेल खाती हैं. इस सवाल पर एक्ट्रेस ने पालक का नाम लिया. वे कहती हैं पालक हरी, पत्तेदार और हेल्दी होती है. उनका पसंदीदा क्विजीन साउथ इंडियन और थाई खाना है.
मलाइका ने अपने सबसे अजीग फूड एक्सपीरियंस का भी जिक्र किया. उन्होंने बताया कि सफर के दौरान उन्होंने The Fugu (Pufferfish) खाई थी. ये उनका सबसे अजीब फूड एक्सपीरियंस था.
मलाइका के खाने की ये च्वॉइस काफी सिंपल और हेल्दी है. आम भारतीयों की तरह मलाइका के लिए भी दाल चावल उनका कंफर्ट फूड है. उनका फेवरेट ड्रिंक है- Gin और टॉनिक. आते हैं मलाइका के पसंदीदा रोमांटिक मील च्वॉइस पर. एक्ट्रेस को अपने रोमांटिक मील पर चाइनीज या इटालियन नहीं बल्कि घर का बना खाना पसंद है, जिसके साथ या तो वाइन हो या फिर Gin और टॉनिक.
मलाइका के इस रोमांटिक मील का किसी ने शायद ही अंदाजा लगाया होगा. ये उम्मीद से परे है कि मलाइका को अपने बॉयफ्रेंड के साथ भी घर का खाना, खाना पसंद है. इस बात पर मलाइका की तारीफ तो बनती ही है.
PHOTOS: Malaika Arora Instagram