बॉलीवुड

तीन बच्चों की मां हैं माल्या की कैलेंडर गर्ल Lisa Haydon, इस डाइट से रहती हैं सुपरफिट

aajtak.in
  • नई दिल्ली,
  • 17 जून 2022,
  • अपडेटेड 9:06 AM IST
  • 1/10

'आयशा', 'रास्कल', 'क्वीन' जैसी फिल्मों में नजर आ चुकीं लीसा हेडन (Lisa Haydon Birthday) का पूरा नाम एलिजाबेथ मेरी हेडन है. 17 जून, 1986 को चेन्नई तमिलनाडु में लीसा हेडन का जन्म हुआ था. आज वह अपना 36वां जन्मदिन मना रही हैं. लीसा हेडन मॉडल और एक्टर होने के साथ- साथ फैशन डिजाइनर भी हैं. लीसा हेडन के पिता भारतीय हैं और मां ऑस्ट्रेलियन. 

  • 2/10

लीसा ज्यादातर अमेरिका और ऑस्ट्रेलिया में ही रही हैं. लीसा 18 की उम्र में योग टीचर बनना चाहती थीं, लेकिन अपने दोस्तों की सलाह पर उन्होंने मॉडलिंग का रुख किया. लीसा हेडन ने अपने करियर की शुरुआत कमर्शियल ऐड से की थी. 

  • 3/10

भारत में गाड़ी का ऐड किया तो वहीं ऑस्ट्रेलिया में इन्होंने स्ट्रेच मार्क क्रीम का ऐड किया था. साल 2011 में लीसा हेडन शराब करोबारी विजय माल्या के किंगफिशर कैलेंडर में नजर आई थीं. इस कैलेंडर में लीसा हेडन ने अपनी बिकिनी बॉडी से सभी को हैरान कर दिया था. लीसा जितनी आज के समय में फिट दिखती हैं, उतनी ही वह उस समय में थीं, जबकि वह अब तीन बच्चों की मां हैं. 

  • 4/10

लीसा हेडन को शुरू से ही फिटनेस का शौक रहा है. वह कभी भी अपना वर्कआउट करना नहीं भूलतीं. एक मैगजीन के इंटरव्यू में लीसा ने कहा था कि उनकी फिटनेस का सारा क्रेडिट उनकी मां को जाता है. 

  • 5/10

उनकी मां 8 बच्चों का ख्याल रखने के बाद भी खुद के लिए एक्सरसाइज करने का समय निकाल लेती थीं और वह भी अपनी मां के साथ एक्सरसाइज किया करती थीं. लीसा को सर्फिंग करना काफी पसंद है. उन्‍हें स्‍वीमिंग और एरोबिक्‍स करना भी काफी अच्छा लगता है. लीसा खुद को फिट रखने के लिए भरतनाट्यम डांस भी करती हैं. लीसा का मानना है कि फिटनेस के लिए स्ट्रेचिंग करना बहुत जरूरी होता है. 

  • 6/10

स्ट्रेच करने से बॉडी पोश्चर में सुधार होता है और मांसपेशियां मजबूत होती हैं. लीसा हेडन रोज 15 मिनट के लिए योग करती हैं. प्रेग्नेंसी के दौरान भी लीसा हेडन ने एक पर्सेंट भी वजन नहीं बढ़ाया था. उनका मानना था कि प्रेग्नेंसी में हेल्दी खाना चाहिए. फिट रहने के लिए लीसा किस तरह की डायट लेती हैं. बता दें कि लीसा हेडन ब्लड ग्रुप डायट फॉलो करती हैं.

  • 7/10

इनका ब्लड ग्रुप AB+ है, इसी हिसाब से इनका डायट प्लान रहता है. लीसा हेडन डायट में टोफू (एक तरह का पनीर), सी-फूड, हरी सब्जियां, दूध और दूध से बने प्रोडक्ट का इस्तेमाल करती हैं. 

  • 8/10

लीसा हेडन का मानना है कि वे काफी फूडी हैं. उन्हें जो पसंद होता है वह खाती हैं, लेकिन कम मात्रा में. लीसा हेडन वेजिटेरियन हैं और बैलेंस डायट लेना प्रिफर करती हैं. फलों और सब्जियों का जूस लेती हैं. 

  • 9/10

आमतौर पर वह इडली, डोसा और सांभर भी खाती हैं. खुद को हाइड्रेट करके रखने के लिए दिन की शुरुआत वह नारियल पानी से करती हैं. इसके अलावा वह ज्यादातर हर्बल प्रोडक्ट्स का सेवन करती हैं. 

  • 10/10

लीसा हेडन ने 29 अक्टूबर 2016 को अपने लॉन्ग टाइम ब्वॉयफ्रेंड डिनो लालवानी से शादी की थी. दोनों थाईलैंड फुकेट स्थित अमनपुरी बीच रिजॉर्ट में शादी के बंधन में बंधे थे.

 

(फोटो क्रेडिट- lisahaydon, इंस्टाग्राम)

लेटेस्ट फोटो