बॉलीवुड एक्टर अर्जुन कपूर और उनकी बहन अंशुला कपूर फैन्स के फेवरेट स्टार किड्स लिस्ट में शुमार हैं. सोशल मीडिया पर दोनों भाई-बहन की जोड़ी खूब एक्टिव रहती है. अंशुला अक्सर अपनी खूबसूरत फोटोज, फैमिली मोमेंट्स, मोटिवेशनल कोट्स और कई चीजें इंस्टाग्राम पर फैन्स संग शेयर करती नजर आती हैं.
हाल ही में अंशुला ने एक पोस्ट शेयर कर फैन्स को हैरान कर दिया था. दरअसल, अंशुला ने काफी वजन कम कर लिया है. हालांकि, उनके लिए यह जर्नी आसान बिल्कुल नहीं थी. दो साल लगे, वजन कम करने में और बॉडी ट्रांसफॉर्मेशन में.
अभी भी अंशुला इस जर्नी का हिस्सा हैं और अपनी फिटनेस पर ध्यान देने के साथ एक्स्ट्रा फैट कम करने की कोशिश में जुटी हुई हैं. अंशुला अपने इम्परफेक्शन्स से सीख रही हैं और खुद की पर्सनैलिटी को और भी बेहतर करने की कोशिश कर रही हैं.
जिम से अंशुला ने एक फोटो शेयर की है, जिसके साथ उन्होंने एक इमोशनल कैप्शन लिखा है. अंशुला ने लिखा, "आज के समय में मेरे लिए हेल्दी होना मतलब खुद में शीशे के आगे बहुत सारी चीजें देखना है."
"मैंने खुद को हेल्दी कब देखा, जब मैंने यह देखा कि मुझे हेल्दी होने के लिए सबसे पहले मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर करने की जरूरत है. मैंने ध्यान दिया कि मुझे अंदर से कौन सी ऐसी चीज है जो खा रही है."
"किसी भी चीज पर काम करने से पहले आपको मानसिक स्वास्थ्य पर काम करना पड़ेगा. यह मेरे लिए सबसे असहज हिस्सा रहा और सबसे ज्यादा मुश्किलों भरा भी. बहुत सारी थेरेपी और आंसूओं, डर, सेटबैक्स, खुद को आरामदायक न महसूस करना, सेल्फ डाउट करने के बाद मुझे रियालाइज हुआ. तब जाकर मेरी हीलिंग की शुरुआत हुई."
अंशुला ने आगे लिखा कि मेरी यह दो साल की जर्नी है, जिसपर मैं अभी भी काम कर रही हूं. मुझे यह जानने में बहुत वक्त लग गया कि मेरी सेल्फ वर्थ से मेरी बॉडी का कोई लेना-देना नहीं है.
"मैं जो खुद के इम्परफेक्शन्स को कोस रही हूं, उससे मुझे कोई फायदा मिलने नहीं वाला है. मैं अभी भी सीख रही हूं खुद से प्यार करना, अपने फ्लॉज को अपनाना. जिंदगी बहुत छोटी है जीने के लिए."
"मैं मानती हूं कि मेरे अंदर बहुत कमियां हैं, लेकिन मैं जरूरी हूं." अंशुला की इस पोस्ट पर जाह्नवी कपूर ने कॉमेंट कर उनके लिए सपोर्ट दिखाया है. शनाया कपूर ने हार्ट इमोजी बनाई. वहीं, हुमा कुरैशी ने 'सेक्सी' लिखा.