अगर बहुत नींद और थकान महसूस हो रही हो, तो करें ये सरल उपाय

निरोगी भव: में आज पंडित शैलेंद्र पांडे ने आज बताया है कि जब भी अगर बहुत नींद और थकान महसूस हो रही हो तो कौनसे सरल उपाय करना सही रहेगा. शैलेंद्र पांडे ने बताया कि जब भी आपको थकान महसूस हो रही हो और आपको अगर बहुत नींद आती हो तो ऐसे समय एक सेब छीलकर खायें, इससे आपकी थकान भाग जाएगी और आपको ताजगी महसूस होगी. देखें इस एपिसोड में पंडित शैलेंद्र पांडे ने आगे और क्या उपाय बताए.

Today in Nirogi Bhava special episode, Pandit Shailendra Pandey has told whenever you are feeling very sleepy and tired, then which simple measures would be right to take. Shailendra Pandey told that whenever you are feeling tired and if you get a lot of sleep, then eat an apple at such time, it will run away your fatigue and you will feel fresh. Watch what other simple measures Pandit Shailendra Pandey shared in this episode.