VIDEO: कोहली को आयरलैंड के खिलाफ टी-20 से पहले ये क्या हुआ?

विराट कोहली की कप्तानी वाली टीम इंडिया इन दिनों आयरलैंड दौरे पर है. इस दौरे पर भारत को आयरलैंड के खिलाफ 27 और 29 जून को दो मैचों की टी-20 सीरीज खेलनी है.

इस अहम लिमिटेड ओवरों की सीरीज से पहले विराट के धुरंधर अपने कप्तान संग जिम में काफी मेहनत करते हुए दिखाई दे रहे हैं. बीसीसीआई ने अपने आधिकारिक ट्विटर हैंडल पर एक वीडियो शेयर किया है, जिसमें भारत के कप्तान विराट कोहली अपनी टीम के अन्य क्रिकेटरों के साथ जिम में एक्सर्साइज कर रहे हैं.

विराट कोहली के साथ युजवेंद्र चहल, कुलदीप यादव, भुवनेश्वर कुमार, लोकेश राहुल, सुरेश रैना और मनीष पांडे जिम में पसीना बहाते नजर आए. दिलचस्प बात यह रही कि कप्तान विराट कोहली बाकी खिलाड़ियों से अलग काफी हार्ड ट्रेनिंग करते दिखे. एक्सर्साइज के दौरान विराट ने अपने मुंह पर मास्क लगाया हुआ था.

All set 💪💪#TeamIndia pic.twitter.com/iEJ9uHMJUR

— BCCI (@BCCI) June 24, 2018

ट्रेड मिल पर दौड़ते हुए विराट ने अपने मुंह पर मास्क लगाया हुआ था. वो अपने मुंह और नाक को ऑक्सिजन रिड्यूसिंग मास्क से ढके हुए थे. इस मास्क से सांस लेने में मुश्किल होती है.

आखिर क्यों कोहली करते हैं यह ट्रेनिंग?

इस ट्रेनिंग से शरीर में लाल रक्त कोशिकाएं बढ़ती हैं और खिलाड़ी का स्टेमिना भी पहले से बेहतर हो जाता है. इसका असर ऊंचे पहाड़ में चढ़ने जैसा होता है. जहां कम ऑक्सिजन की वजह से शरीर को ऑक्सिजन के लिए ज्यादा मेहनत करनी पड़ती है. ऐसी ट्रेनिंग स्विमर और स्काईडाइवर्स करते हैं.

विराट दुनिया के सबसे फिट क्रिकेटर्स में से एक हैं. उनकी फिटनेस फील्ड पर बल्लेबाजी और फील्डिंग के समय मददगार साबित होती है. विराट अपने ज्यादातर रन दौड़ कर पूरा करते हैं. अगर खिलाड़ी फिट ना हो तो ये मुश्किल है और विराट इसलिए जितनी मेहनत नेट्स में करते हैं उतना ही जोर जिम में कार्डियो और वेट ट्रेनिंग में दिखाते हैं.

लंबा है दौरा

कोहली समेत टीम इंडिया का फिट रहना बहुत जरुरी है, क्योंकि ब्रिटेन के इस दौरे पर भारतीय टीम करीब 3 महीने बिताएगी. आयरलैंड के खिलाफ टी-20 सीरीज खेलने के बाद भारत को इंग्लैंड के खिलाफ खेलना है. भारतीय टीम को इंग्लैंड के खिलाफ 3 जुलाई से टी-20 सीरीज से आगाज करना है. इंग्लैंड के खिलाफ भारतीय टीम को 3 मैचों की टी-20 सीरीज, 3 मैचों की वनडे सीरीज और 5 मैचों की टेस्ट सीरीज खेलनी है.