टेंशन दूर करने के कारगर उपाय

क्रोध और आंधी दोनों एक समान होते  हैं जिसके शांत होने के बाद ही पता चलता है कि कितना नुकसान हुआ है. हमारी लाइफ में आने वाली टेंशन धीरे- धीरे बड़ी होती जाती है. हम जितने टेंशन लेते हैं, उस हिसाब से टेंशन बढ़ते जाते हैं. इसलिए अपने जीवन में टेंशन लेना आपको बंद कर देना चाहिए. टेंशन को खत्म करने के लिए कुछ नायाब तरीके जानने के लिए देखें यह वीडियो.