आपके तारे: एकादशी के व्रत का क्या है महत्व?

आपके तारे में जानिए व्रत और उपवास का वैज्ञानिक उद्देश्य क्या है. व्रत, उपवास और निराहार का बारीक फर्क क्या है. साथ ही जानिए एकादशी के व्रत की खासियत क्या है.