एक बार मोटे हुए, तो दुबला होना सपना बन जाएगा

अगर आप जीवन में कभी मोटापे का शिकार नहीं होना चाहते हैं, तो इस बात का हमेशा ख्याल रखिए कि आपका वजन बढ़ने न पाए, क्योंकि अगर एक बार आप मोटे हो गए तो आप कितनी भी कोशिश कर लें, वापस अपना पुराना फिगर नहीं पा सकते.

पिछले 55 सालों में 25,000 लोगों पर अनुसंधान करके शोधकर्ताओं ने पाया है कि एक बार मोटे होने के बाद लोग चाहकर भी अपना वजन नहीं कम कर पाते. अगर वह खाना कम करके या व्यायाम करके वजन कम करते भी हैं तो जल्द ही वह अपनी पुरानी अवस्था में लौट जाते हैं.

यह अनुसंधान ‘मेडिकल रिसर्च काउंसिल’ के ‘नेशनल सर्वे ऑफ हेल्थ एण्ड डेवेलॉपमेंट’ ने किया है. इसके अनुसार, एक बार आप मोटे हो जाएं तो वजन घटाने की तमाम कोशिशों के बावजूद आपका वजन वापस बढ़ जाता है.

इसके लिए शोधकर्ताओं ने वर्ष 1946 में जन्मे 5,362 लोगों तथा वर्ष 1958 में जन्मे 20,000 लोगों पर शोध किया है. डेली मेल में प्रकाशित खबर के मुताबिक, उन्होंने पाया कि महिलाओं एवं पुरूषों का वजन उम्र के साथ-साथ बढ़ता है.

काउंसिल की डॉक्टर रेबेका हार्डी का कहना है, ‘‘एक बार वजन बढ़ना शुरू होने पर वह लगातार बढ़ता ही रहता है. वह बहुत मुश्किल से कम होता है. बहुत कम लोग अपना वजन घटा पाते हैं मगर उनसे भी कम लोग अपने पुराने फिगर में वापस लौट पाते हैं. मोटापे से बचने का सबसे आसान तरीका वजन को पहले ही बढ़ने नही देना है.’’

उनका कहना है, ‘‘पुरुषों का वजन उम्र के अनुसार लगातार बढ़ता रहता है, जबकि महिलाओं में पहले वजन बढ़ने का क्रम बहुत धीमा होता है. मगर 30 साल की उम्र के बाद उसमे तेजी आ जाती है.’’