ये 5 नुकसान जानने के बाद चाय के साथ कभी नहीं खाएंगे मीठे बिस्किट

केंद्रीय स्वास्थ्य एवं परिवार कल्याण मंत्रालय ने आधिकारिक सरकारी बैठकों में चाय के साथ बिस्किट न देने की मांग की है. मंत्रालय ने एक सर्कुलर जारी कर अनुरोध किया है कि बैठकों में सिर्फ हेल्दी फूड ही दिया जाए. यह सर्कुलर जारी होने के बाद कुछ लोग जरूर सोच रहे होंगे कि आखिर बिस्किट में ऐसा क्या है जो सरकार ने बैठकों में इसे देने पर रोक लगा दी है. आइए आपको बताते हैं कि चाय के साथ बिस्किट खाने से आपकी सेहत को क्या नुकसान हो सकते हैं.

- दरअसल बिस्किट में शुगर की मात्रा काफी ज्यादा होती है. शुगर के अत्यधिक सेवन से त्वचा पर भी प्रभाव पड़ता है. चेहरे पर मुंहासे का आना या जल्दी झुर्रियां पड़ने की एक वजह यह भी हो सकती है.

- चाय के साथ मीठे बिस्किट खाने से आपके दांतों पर भी बुरा असर पड़ता है. इसमें दांतों का जल्दी गिरना, दांतों में छेद होना, मुंह में बैक्टीरिया जैसी समस्याएं हो सकती हैं.

- नियमित रूप से ऐसा करने से मोटापा और शरीर में इंसुलिन की मात्रा भी बढ़ती है.

- सुबह-सुबह बहुत ज्यादा कैलोरी का सेवन आपके स्वास्थ के लिए नुकसानदायक हो सकता है.

- बिस्किट में जरूरत से ज्यादा मिठास होने की वजह से इसका सेवन रोग प्रतिरोधक क्षमता को कम कर देता है.