बार-बार आ रहा है पेशाब? इन आसान घरेलू उपायों से मिल सकती है मदद

पेशाब आने पर टॉयलेट जाने की इच्छा होना आम बात है और हम सभी इसका अनुभव करते हैं. अगर आप देखते हैं कि आपको नॉर्मल से ज्यादा बार पेशाब आ रहा है, तो इस पर ध्यान देना जरूरी है. प्रेग्नेंसी जैसी कुछ कंडीशन में बार-बार पेशाब का आना नॉर्मल बात है. लेकिन इसके अलावा अगर आपको बार-बार पेशाब आने की समस्या का सामना करना पड़ रहा है तो  जरूरी है कि आप डॉक्टर से संपर्क जरूर करें.

बार-बार पेशाब आने की समस्या परेशान करने वाली हो सकती है, लेकिन इसे कंट्रोल भी किया जा सकता है. तो आइए कुछ घरेलू उपायों पर नज़र डालते हैं जो बार-बार पेशाब आने की समस्या को कंट्रोल करने में मदद करेंगे.

बार-बार पेशाब आने की समस्या का सामना किसी को भी करना पड़ सकता है. हालांकि, इस समस्या का सामना करना बुजुर्गों और मिडिल एज के लोगों,  बढ़े हुए प्रोस्टेट वाले पुरुषों और गर्भवती महिलाओं में बहुत आम है. कुछ उपायों की मदद से हम बार-बार पेशाब आने की समस्या से निजात पा सकते हैं.

अनार का पेस्ट- अनार के छिलके में एंटी-माइक्रोबियल को नष्ट करने की क्षमता होती है. यह ई.कोली नाम के बैक्टीरिया से लड़ने का काम करता है, जो मुख्य रूप से यूरिन इंफेक्शन के लिए जिम्मेदार होता है. अनार के पेस्ट से आपको बार-बार यूरिन आने की समस्या से छुटकारा मिलता है.

मेथी के बीज-  यह एक एंटीऑक्सीडेंट के रूप में भी काम करता है और शरीर में ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस को कम करता है, जो डायबिटीज और बार-बार पेशाब आने का एक कारण है.

आंवला- आंवला विटामिन सी से भरपूर होता है और ब्लड शुगर के लेवल को कंट्रोल करने में मदद करता है, जिससे  ब्लड शुगर के लेवल के कारण बार-बार पेशाब आना कम होता है. यह यूरिनरी सिस्टम के लिए खासतौर से सहायक है क्योंकि यह यूरिन को बाहर निकलने के लिए बढ़ावा देता है लेकिन यूरिन के फ्लो को बहुत ज्यादा उत्तेजित नहीं करता है.

तुलसी- तुलसी बैक्टीरिया, वायरस और फंगी को बढ़ने से रोकती है. आयुर्वेद में यूरिन इंफेक्शन की समस्या से निपटने के लिए तुलसी के पत्तों का इस्तेमाल किया जाता है.

जीरा- जीरा बैक्टीरिया को खत्म करने में मदद करता है. यूरिन इंफेक्शन को ठीक करने के लिए इसे बेहद फायदेमंद माना जाता है. इसमें बैक्टीरिया को खत्म करने वाले तत्व पाए जाते हैं.

क्रैनबेरी जूस- यूरिन इन्फेक्शन को ठीक करने के लिए क्रैनबेरी के जूस को बेहद फायदेमंद माना जाता है. क्रैनबेरी बैक्टीरिया को यूरिनरी ट्रैक्ट पर चिपकने से रोकता है.

(यह एक सामान्य जानकारी है. किसी भी तरह की दिक्कत होने पर डॉक्टर से संपर्क करें.)