Health Tips: नाखून खोलते हैं सेहत का राज, जानिए कैसी है आपकी हेल्थ

इंसान को देखकर उसके बारे में बहुत कुछ बताया जा सकता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि नाखून भी आपकी सेहत के बारे में बहुत कुछ बताते हैं. अगर आपके नाखून आसानी से टूट जाते हैं और पतले हैं, तो इसका मतलब है कि आप अनहेल्दी हैं. यह समस्या पुरुष और महिलाओं दोनों में काफी आम है और इसके कई कारण हो सकते हैं. यह समस्या सूखे मौसम, बार-बार हाथ धोने या न्यूट्रिशन की कमी से भी हो सकती है. आइए जानते हैं कि नाखून से सेहत के कौन से राज पता चलते हैं.

वो 5 संकेत जो आपकी हेल्थ के बारे में नाखून देते हैं

पतले और नरम नाखून 
पतले और नरम नाखून लोगों के लिए चिंता का कारण होते हैं. यह समस्या आपके शरीर में विटामिन बी की कमी का संकेत हो सकती है. इसके अलावा आप कैल्शियम, आयरन और फैटी एसिड की कमी भी इसका कारण हो सकती है. ऐसे नाखून अक्सर कमजोर होते हैं और आसानी से टूट जाते हैं.

स्पून नाखून  
जैसा कि नाम से पता चलता है, इस प्रकार के नाखून चम्मच की शेप के होते हैं. ये सीधा बढ़ने के बजाय अंदर की ओर मुड़े हुए होते हैं, जैसे चम्मच होती है. ऐसे टाइप के नाखून एनीमिया, हाइपोथायरायडिज्म या लिवर से जुड़ीं समस्याओं का संकेत हो सकते हैं.

वाइट स्पॉट्स
नाखूनों पर दिखने वाले सफेद धब्बे साधारण नहीं होते हैं. ये अक्सर जिंक की कमी की ओर इशारा करते हैं. लेकिन कुछ मामलों में यह धब्बे किसी एलर्जी का संकेत भी हो सकते हैं.

पीले नाखून  
नाखूनों का पीला पड़ना आम समस्या है. नाखूनों के पीले होने का सबसे आम कारण  धूम्रपान हो सकता है. इसके अलावा, यह फंगल इंफेक्शन, रूमेटॉइड आर्थराइटिस, थायराइड या डायबिटीज जैसी गंभीर बीमारियों का भी संकेत हो सकता है. 

टेरीज नाखून
टेरी नाखून (terry's nails) वो होते हैं जब नाखून सफेद दिखाई देते हैं और उन पर 'ग्राउंड-ग्लास' जैसा कुछ होता है. यदि आपके नाखून इस तरह के दिखते हैं, तो यह संकेत हो सकता है कि आपके लिवर या किडनी में कोई समस्या हो रही है. साथ ही आपको दिल से जुड़ी बीमारी भी हो सकती है.