मुंह के छालों से खाना-पीना हो गया है मुश्किल? इन घरेलू उपायों से मिलेगी मदद

मुंह में छाले होना एक कॉमन समस्या है लेकिन इसकी वजह से आपको मुंह में काफी ज्यादा दर्द का सामना करना पड़ता है. मुंह में छाले होने पर उसे ठीक होने में कम से कम हफ्ते भर का समय तो लगता ही है. मुंह में छाले होने की वजह से आपको खाने और बात करने जैसे रोजाना के कामों को करना काफी मुश्किल हो जाता है.

मुंह में छाले होने के कई कारण होते हैं जैसे गलती से अपने मुंह के अंदरूनी हिस्से को काटना, दांतों/टूथब्रश आदि से घर्षण, डेंटल ब्रेसेस, विटामिन की कमी, नींद की कमी और तनाव आदि. वैसे तो मुंह के छालों से निजात पाने के लिए कई जैल या क्रीम मार्केट में मिलती हैं लेकिन कुछ घरेलू उपायों के जरिए भी आप मुंह के छालों से छुटकारा पा सकते हैं. आइए जानते हैं इन घरेलू उपायों के बारे में- 

शहद- कच्चा शहद घर पर ही मुंह के छालों के इलाज के लिए सबसे अच्छा काम करता है. अपने एंटीबैक्टीरियल गुणों के कारण, शहद प्रभावित क्षेत्र को नमी प्रदान करके और उसे सूखने से रोककर उसका इलाज करता है. कच्चे शहद में एक चुटकी हल्दी मिलाने से भी मुंह के छालों को ठीक करने में मदद मिलती है.

नारियल का तेल- नारियल का तेल एक घरेलू उपाय है जो आसानी से उपलब्ध है और इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों के साथ-साथ एंटी-फंगल और एंटी-वायरल गुण भी भरपूर मात्रा में होते हैं. यह दर्द को कम करता है और तुरंत राहत देता है. 

एलोवेरा जूस- अपने सुखदायक गुणों के लिए जाना जाने वाला एलोवेरा जूस रोजाना इस्तेमाल करने पर मुंह के छालों से होने वाले दर्द को कम किया जा सकता है.  यह हीलिंग प्रोसेस को तेज करता है और दर्द को कम करता है. मुंह के छालों से राहत पाने के लिए दिन में दो बार अपने मुंह में थोड़ा सा एलोवेरा जूस डालें.

एप्पल साइडर विनेगर- सेब साइडर सिरका एक लोकप्रिय घरेलू उपाय है जिसका उपयोग कई बीमारियों के उपचार के रूप में किया जाता है. इसका एसिडिक नेचर घावों के कारण बनने वाले बैक्टीरिया को मारने का काम करती है. दर्द को कम करने और हीलिंग प्रोसेस शुरू करने के लिए बस इस मिश्रण से अपना मुँह कुल्ला करें.