सूखी खांसी से हो चुके हैं परेशान? इन घरेलू उपायों से मिलेगी मदद

How to get rid of dry cough: सूखी खांसी की समस्या काफी आम होती है जो कई लोगों को परेशान कर सकती है. सूखी खांसी की समस्या अगर लगातार बनी रहती है तो वह गंभीर रूप ले सकती है. कई कारणों से सूखी खांसी शुरू हो सकती है. इस बीमारी के श्वसन संबंधी संक्रमण जैसे सर्दी और फ्लू, धूल से एलर्जी, दमा, शुष्क हवा, फेफड़ों में परेशानी, तनाव और चिंता, धूम्रपान समेत और भी कई कारण हो सकते हैं. अगर आप भी सूखी खांसी से जूझ रहे हैं तो कुछ घरेलू उपाय आपके लिए काफी मददगार साबित हो सकते हैं.  

सूखी खांसी की समस्या को दूर करने के लिए कुछ घरेलू उपायों के बारे में हम आपको बताने जा रहे हैं आइए जानते हैं इनके बारे में- 

गर्म पानी और नमक- गर्म पानी और नमक का मिश्रण सूखी खांसी को दूर करने में मदद करता है. गर्म पानी में नमक मिलाकर एक मिश्रण बनाएं और इसे दिन में कई बार पिएं. यह मिश्रण गले की सूजन को कम करने में मदद करता है.

अजवाइन और हल्दी- अजवाइन और हल्दी का मिश्रण सूखी खांसी को दूर करने में मदद करता है. अजवाइन में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो सूजन को कम करने में मदद करते हैं, जबकि हल्दी में एंटी बैक्टीरियल गुण होते हैं जो बैक्टीरिया को मारने में मदद करते हैं. अजवाइन और हल्दी को मिलाकर एक मिश्रण बनाएं और इसे दिन में कई बार पिएं.

अदरक और तुलसी काढ़ा-अदरक और तुलसी का काढ़ा सूखी खांसी को दूर करने में मदद करता है. अदरक में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो सूजन को कम करने में मदद करते हैं, जबकि तुलसी में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो बैक्टीरिया को मारने में मदद करते हैं. अदरक और तुलसी को मिलाकर एक काढ़ा बनाएं और इसे दिन में कई बार पिएं.

शहद और नींबू -शहद और नींबू का मिश्रण सूखी खांसी को दूर करने में मदद करता है. शहद में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो बैक्टीरिया को मारने में मदद करते हैं, जबकि नींबू में विटामिन सी होता है जो इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाता है. शहद और नींबू को मिलाकर एक मिश्रण बनाएं और इसे दिन में कई बार पिएं.

गुड़ की चाय- गुड़ और चाय का मिश्रण सूखी खांसी को दूर करने में मदद करता है. गुड़ में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो सूजन को कम करने में मदद करते हैं, जबकि चाय में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो बैक्टीरिया को मारने में मदद करते हैं. गुड़ और चाय को मिलाकर एक मिश्रण बनाएं और इसे दिन में कई बार पिएं.