लॉकडाउन में खास रूटीन फॉलो करते थे सुशांत सिंह राजपूत, इंस्टा पर किया था शेयर

कोई भी इंसान सुसाइड क्यों करता है इस बात को लेकर काफी समय से चर्चा चलती आ रही है. इसी के साथ आए दिन सुसाइड के केस भी बढ़ते जा रहे हैं. हाल ही में एक्टर सुशांत सिंह राजपूत ने सुसाइड किया. इस खबर पर कई लोग अभी भी यकीन नहीं कर पा रहे हैं. मगर ये सच्चाई है. रिपोर्ट्स में सामने आ रहा है कि एक्टर पिछले 6 महीने से अवसाद में थे. उनके इंस्टाग्राम पर एक पोस्ट मिली है जो करीब 5 हफ्ते पुरानी है. इस पोस्ट में सुशांत इस बारे में बात करते नजर आ रहे हैं कि लाइफ स्टाइल और डेली रूटीन को किस तरह से बेहतर बनाया जा सकता है.

लॉकडाउन फेज में ही 5 हफ्ते पहले सुशांत सिंह राजपूत ने इंस्टाग्राम पोस्ट पर अपनी एक फोटो शेयर की थी और इस बारे में बताया था कि किस तरह से आप अपने दिनभर के समय को यूटिलाइज कर सकते हैं. उन्होंने अपने तजुर्बे के आधार पर 6 प्वाइंट्स के जरिए अपनी बात रखी. एक्टर के मुताबिक इन 6 प्वाइंट्स की मदद से दिनचर्या को सुधारा जा सकता है और वक्त का अच्छा इस्तेमाल किया जा सकता है.

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Of all the various approaches I’ve tried in the last few months, these meta skills have worked wonders with the best ROI of time :) 👇🏻 1. 7 hours of optimised sleep 💤 2. Regular meditation 🧘‍♂️ 3. Writing a journal. 🖊 4. Frequent Exercise 🏋️‍♂️ 5. Optimising digital time 🤳🏻 and 6. Intermittent fasting 😇 Try them, if you will, and share your secrets for upgrading quality of life! #eyeofastorm ⚡️

A post shared by Sushant Singh Rajput (@sushantsinghrajput) on May 4, 2020 at 10:55pm PDT

नौकर ने दी थी सुशांत की खुदकुशी की खबर, दरवाजा तोड़कर रूम में पहुंची पुलिस

1- 7 घंटे की संपूर्ण नींद

2- नियमित रूप से मेडिटेशन करना

3- कुछ लिखना

4- नियमित रूप से कसरत करना

5- डिजिटल टाइम का सही उपयोग करना

6- इंटरमिटेंट फास्टिंग

सुशांत लॉकडाउन में ये 6 चीजें कर रहे थे और अपनी दिनचर्या को सही करने की कोशिश कर रहे थे. रिपोर्ट्स में ऐसा सामने आया है कि 6 महीने से वे डिप्रेशन में थे. सक्सेसफुल करियर और खुशमिजाज व्यक्तित्व के धनि सुशांत सिंह राजपूत ने आखिर सुसाइड क्यों की ये सवाल उनके फैन्स समेत सभी के मन में बार बार आ रहा है. मगर इसका कोई जवाब फिलहाल नहीं मिल पाया है. उनकी मौत की छानबीन चल रही है.

सात दिन पहले सुशांत सिंह राजपूत की एक्स मैनेजर दिशा ने भी किया था सुसाइड

फांसी लगा कर ली खुद की जान

बता दें कि सुशांत सिंह राजपूत ने बांद्रा स्थित घर में फांसी के फंदे से लटककर खुदकुशी कर ली. बांद्रा स्थित घर में सुशांत अकेले ही रहते थे.

उनके आत्महत्या की सूचना घर में काम करने वाले एक नौकर ने पुलिस को दी. इस खबर से फिल्म जगत समेत देशभर के लोगों में शोक की लहर है. सुशांत के शुभचिंतक और प्रशंसक जितना उनके निधन से दुखी हैं उतना ही इस बात से हैरान भी हैं कि एक्टर ने आखिर इतना बड़ा कदम क्यों लिया.