भारत में वेलनेस टूरिज्म! ये आश्रम क्यों बन रहे हैं दुनिया की पहली पसंद

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में हर कोई मानसिक शांति और सुकून की तलाश में है. यही कारण है कि वेलनेस (Wellness) एक बड़ा ट्रेंड बन रहा है. योग, ध्यान और मौन साधना जैसी प्राचीन भारतीय पद्धतियों ने दुनिया भर के लोगों को अपनी ओर खींचा है. इतना ही नहीं हॉलीवुड की मशहूर अभिनेत्री जेनिफर एनिस्टन जैसी हस्तियां भी भारत में आकर मौन एकांतवास (Silent Retreat) में भाग लेने की इच्छा जाहिर कर चुकी हैं.

अगर आप भी खुद को बाहरी दुनिया के शोर से दूर करके अपने अंदर झांकना चाहते हैं, तो भारत में ऐसी कई शांत जगहें हैं जहां आप मौन साधना का एक्सपीरियंस कर सकते हैं. 

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1. उत्तराखंड

उत्तराखंड को भारत की आध्यात्मिक राजधानी माना जाता है. यहां ऋषिकेश के गंगा किनारे स्थित आश्रमों से लेकर देहरादून और नैनीताल के पहाड़ी इलाकों तक, ध्यान और योग के लिए कई विकल्प मौजूद हैं. इसके अलावा यहां के रिट्रीट प्राकृतिक सुंदरता के साथ-साथ मन की शांति भी देते हैं. धम्म गंगा विपश्यना अनुसंधान संस्थान, देहरादून जैसे केंद्र देश-विदेश से आने वाले साधकों के बीच काफी लोकप्रिय हैं.

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2. हिमाचल प्रदेश

हिमाचल की वादियों में मौन साधना का अनुभव बेहद खास है. यहां सुबह जब आप आंखें खोलेंगे तो सामने धुंध से ढके पहाड़, ठंडी हवा और देवदार के पेड़ों की खुशबू होगी. इसके अलावा यहां का शांत वातावरण आपको प्रकृति से जुड़ने का मौका देता है. इतना ही नहीं धर्मशाला, मैक्लॉडगंज और कांगड़ा घाटी में ऐसे कई केंद्र हैं, जहां आप सुकून भरे स्पिरिचुअल स्टेकेशन का लाभ उठा सकते हैं.

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3. महाराष्ट्र

पश्चिमी तट पर स्थित महाराष्ट्र भी मौन साधना के लिए एक खास जगह है. यहां पुणे, लोनावाला और इगतपुरी जैसे शहरों में कई रिट्रीट हैं. इगतपुरी में स्थित धम्म गिरि विपश्यना अकादमी दुनिया के सबसे बड़े विपश्यना केंद्रों में से एक है. यहां की धीमी गति, हल्की हवा और शांत माहौल में मौन साधना का अनुभव यादगार हो जाता है.

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4. तमिलनाडु

दक्षिणी तट पर स्थित तमिलनाडु के आश्रमों में योग और ध्यान के साथ-साथ प्राकृतिक चिकित्सा का भी अनुभव मिलता है. यहां के आश्रमों में आपको घर जैसा माहौल, साधारण शाकाहारी भोजन और नारियल के पेड़ों के बीच सैर का मौका मिलता है. पांडिचेरी का श्री अनंति प्राकृतिक चिकित्सा और योग आश्रम और चेन्नई का धम्म सेतु विपश्यना केंद्र यहां के मशहूर रिट्रीट हैं.

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5. केरल

केरल, लंबे समय से ही वेलनेस के लिए एक पसंदीदा जगह रहा है. इसके हरे-भरे परिदृश्य और शांत बैकवाटर, मौन साधना के लिए एक आदर्श माहौल देते हैं. मुन्नार, नेय्यर बांध और कोल्लम जैसे जगहों पर कई रिट्रीट सेंटर हैं. इतना ही नहीं यहां विपश्यना से लेकर योग और आध्यात्मिक शिक्षा की सुविधा मिलती है. ये रिट्रीट मौन को आयुर्वेद और प्रकृति के साथ मिलाते हैं, जिससे मन, शरीर और आत्मा को पूरा आराम मिलता है.

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