अदरक ही नहीं, अदरक का तेल भी है इतना फायदेमंद

सभी जानते हैं कि अदरक सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है. अदरक में जरूरी पौष्टिक तत्व मौजूद होते हैं. अदरक में मौजूद एंटी- बैक्टीरियल और एंटीऑक्सीडेंट गुण खांसी-जुकाम से भी राहत दिलाते हैं. सेहत के साथ अदरक स्किन और बालों के लिए भी बहुत फायदेमंद होती है. अदरक के इस्तेमाल से स्किन और बालों को डैमेज होने से बचाया जा सकता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि अदरक के साथ इसका तेल भी बहुत फायदेमंद होता है. ये सेहत संबंधित कई समस्याओं में फायदा पहुंचाता है. सेहतमंद रहने और इम्यूनिटी पॉवर को मजबूत करने के लिए भी  अदरक के तेल का सेवन किया जा सकता है.

ये हैं अदरक के तेल के फायदे-

1. दर्द को कम करने में मदद करता है- अदरक के तेल का सबसे बड़ा फायदा मांसपेशियों और जोड़ों के दर्द को ठीक करना है. अदरक का तेल शरीर में सूजन को कम करने में मदद करता है. इस तेल की वजह से शरीर की मांसपेशियों और जोड़ों के दर्द से राहत पाई जा सकती है. आपको भी अगर जोड़ों में दर्द रहता है तो अदरक के तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं.

2. सांस की समस्या में फायदेमंद- सांस की बीमारी में भी अदरक बहुत फायदा पहुंचाता है. अदरक गले और नाक से बलगम को साफ करता है. खांसी और जुकाम से राहत दिलाता है. खांसी-जुकाम से राहत पाने के लिए आप कई तरह से अदरक के तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं.

3. डाइजेशन बेहतर करता है-  अदरक के तेल के सेवन से डाइजेस्टिव सिस्टम बेहतर होता है. खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए अदरक के तेल का इस्तेमाल किया जाता है.

4.ब्लड शूगर लेवल पर कंट्रोल- अदरक ब्लड शूगर लेवल को कम करने में मदद करता है. इसमे ऐंटी डायबैटिक प्रॉपर्टीज मौजूद होती हैं जो दिल सम्बन्धी बीमारियों को दुर रखता है .अगर आप भी दिल के मरीज है तो इसका इस्तेमाल आपके लिए बहुत फायदेमंद हो सकता है.

5.अदरक कॉलेस्ट्रोल को कम करता है - कॉलेस्ट्रोल दिल को नुकसान पहुंचाता है अदरक कॉलेस्ट्रोल लेवल को कम करने में मदद करता है और दिल की बीमारी से लड़ने में मददगार है.