बिकिनी में मंदिरा बेदी ने किया वर्कआउट, बोलीं- ऐसे बढ़ेगा ऑक्सीजन

मॉडल और एक्ट्रेस मंदिरा बेदी खूबसूरत के साथ-साथ काफी फिट भी हैं. वे अपनी फिटनेस से लाखों फैंस को इंस्पायर करती रहती हैं. मंदिरा अपनी फिटनेस को मैंटेन रखने के लिए हर रोज वर्क आउट करती हैं. वे सोशल मीडिया पर भी काफी एक्टिव रहती हैं और अक्सर अपनी फिटनेस वीडियोज से सभी को प्रेरित करती हैं. मंदिरा ने अब अपने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो शेयर किया है, जिसमें वह वर्कआउट करती नजर आ रही हैं. इसी के साथ उन्होंने यह भी बताया कि इसके जरिए आपका ऑक्सीजन लेवल बढ़ने के साथ-साथ तनाव भी कम रहता है. 

बिकिनी में शेयर किया वर्कआउट 
मंदिरा बेदी का मानना ​​है कि हम किसी भी जगह वर्कआउट कर सकते हैं और इस बार उन्होंने वर्कआउट करने के लिए अपने बाथरूम को चुना है. सोमवार को शेयर की गई वीडियो में मंदिरा ऊर्ध्व धनुरासन या चक्रासन कर रही हैं, या इसे व्हील पोज़ के रूप में भी जाना जाता है. वीडियो में देखा जा सकता है एक्ट्रेस बिकिनी में बैकबेंड योगा पोज दे रही हैं. उनका यह वीडियो सभी को बेहद पसंद आ रहा है. 

वीडियो को शेयर करते हुए एक्ट्रेस ने कैप्शन में लिखा, "यह आपका ऑक्सीजन लेवल बढ़ाता है, आपके तनाव को कम करता है, आपकी पीठ और कंधों को मजबूत करता है. दिल को खुशी देती है.'' उनेक फैंस वीडियो पर अपने लाइक्स और कमेंटस द्वारा बेहद प्यार बरसा रहे हैं."  

 

 

 

 

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फैंस ने किया रिएक्ट 
उनके इस वीडियो पर काफी प्रतिक्रियां देखने को मिल रही है. टीवी के कई सितारों ने भी मंदीरा के इस वीडियो को लाइक करते हुए कमेंट किया है. एक यूजर ने कमेंट करते हुए लिखा,''आपको देखकर भी ऑक्सीजन लेवल बढ़ गया है'' दूसरे यूजर ने लिखा, 'आप बहुत ही स्ट्रांग हैं.'' इसके अलावा एक ने लिखा कि आप कितने कितनी फिट हैं, शानदार. वहीं बाकि फैंस ने फायर, हॉर्ट और फ्लावर इमोजी शेयर कर मंदीरा के वीडियो को पसंद किया है. 

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इससे पहले भी मंदिरा कई तस्वीरें और वीडियो शेयर कर चुकी हैं. आपको बता दें जिम जाने के अलावा मंदिरा फिट रहने के और भी तरीके अपनाती हैं. वह रनिंग करती हैं, स्विमिंग करती हैं और कई बार योग भी आजमाती हैं. करियर की बात करेंट तो उन्होंने साल 1994 में टीवी सीरियल शांति से शुरुआत की थी. जिसके बाद वह कई सीरियल, रियलिटी शो और फिल्में का हिस्सा रह चुकी हैं. मालूम हो हाल ही में एक्ट्रेस ने एक बेटी को गोद लिया है और वे उनकी तस्वीरें सोशल मीडिया पर शेयर करती रहती हैं.

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