जैकलीन ने खोले अपने सीक्रेट, बताया ब्यूटी-फिटनेस का ये है सीक्रेट मंत्र
aajtak.in
- 04 जुलाई 2019,
- अपडेटेड 5:06 PM IST
बॉलीवुड को किक, रेस जुड़वा जैसी हिट फिल्में देने वाली श्रीलंकन ब्यूटी जैकलीन फर्नांडिस की खूबसूरती का हर कोई दीवाना है. जैकलीन को बॉलीवुड में न सिर्फ उनकी बेहतरीन अदाकारी के लिए पहचाना जाता हैं बल्कि उनकी फिट फिगर भी दूसरों के लिए फिटनेस के नए गोल सेट करती है. सेक्सी फिगर और गॉर्जियस लुक्स के लिए पहचाने जाने वाली जैकलीन फर्नांडिस अपनी फिटनेस को बनाए रखने के लिए कठिन वर्कआउट रुटीन और स्ट्रिक्ट डाइट प्लान फॉलो करती हैं. आइए जानते हैं आखिर क्या हैं जैकलीन फर्नांडिस का ब्यूटी और फिटनेस मंत्र.
सुबह का रूटिन-
जैकलीन फर्नांडिस अपने दिन की शुरूआत एक गिलास गर्म पानी और हनी के साथ करती हैं. उसके बाद अपने वर्कआउट में डांस, योगा और वेट लिफ्टिंग को शामिल करती हैं. वर्कआउट खत्म करने के बाद वो एक कप काफी लेना पसंद करती हैं. बात अगर खाने की करें तो वो अपने खाने को तीन हिस्सों में कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, फेट और वेजीटेबल्स में बांटकर खाती हैं.
जैकलीन फर्नांडिस अपने दिन की शुरूआत एक गिलास गर्म पानी और हनी के साथ करती हैं. उसके बाद अपने वर्कआउट में डांस, योगा और वेट लिफ्टिंग को शामिल करती हैं. वर्कआउट खत्म करने के बाद वो एक कप काफी लेना पसंद करती हैं. बात अगर खाने की करें तो वो अपने खाने को तीन हिस्सों में कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, फेट और वेजीटेबल्स में बांटकर खाती हैं.
फिटनेस गोल-
बात अगर जैकलीन के 2019 के फिटनेस गोल की करें तो उनका कहना है कि वो इस साल चाहती हैं कि वो बैकफिल्प और हैंडस्टेड कर पाएं. बता दें, जैकलीन दिन में दो घंटे वर्कऑउट करती हैं. उनके वर्कआउट में कपालभाति के अलावा स्विमिंग, डांसिंग और स्कीपिंग शामिल होती है.
बात अगर जैकलीन के 2019 के फिटनेस गोल की करें तो उनका कहना है कि वो इस साल चाहती हैं कि वो बैकफिल्प और हैंडस्टेड कर पाएं. बता दें, जैकलीन दिन में दो घंटे वर्कऑउट करती हैं. उनके वर्कआउट में कपालभाति के अलावा स्विमिंग, डांसिंग और स्कीपिंग शामिल होती है.
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ब्यूटी सीक्रेट-
जैकलीन फर्नांडिस लड़कियों को खूबसूरती बढ़ाने के टिप्स देते हुए कहती हैं कि बर्फ एक टुकड़ा आपकी खूबसूरती को बनाए रखने में आपकी काफी मदद करता है. इसके अलावा एक अच्छी कंपनी का आईलाइनर और बल्शर आपके चेहरे की ताजगी हमेशा बनाए रखता है.
जैकलीन फर्नांडिस लड़कियों को खूबसूरती बढ़ाने के टिप्स देते हुए कहती हैं कि बर्फ एक टुकड़ा आपकी खूबसूरती को बनाए रखने में आपकी काफी मदद करता है. इसके अलावा एक अच्छी कंपनी का आईलाइनर और बल्शर आपके चेहरे की ताजगी हमेशा बनाए रखता है.
ट्रैवलिंग बेहद पसंद-
जैकलीन फर्नांडिस को छुट्टियों में घूमना फिरना काफी पसंद है. इसके अलावा उन्हें किताबों और जानवरों से भी खासा लगाव है. जैकलीन कहती हैं कि अगर वो कोई अभिनेत्री न होती तो वो कोई वाइड लाइफ डॉक्यूमेंट्री कर रही होतीं.
जैकलीन फर्नांडिस को छुट्टियों में घूमना फिरना काफी पसंद है. इसके अलावा उन्हें किताबों और जानवरों से भी खासा लगाव है. जैकलीन कहती हैं कि अगर वो कोई अभिनेत्री न होती तो वो कोई वाइड लाइफ डॉक्यूमेंट्री कर रही होतीं.
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