लहसुन का सेवन क्यों होता है शरीर और स्किन के लिए फायदेमंद, जानें वजह

मुंहासे एक स्किन कंडीशन है जो बिलकुल सामान्य है और आमतौर पर किशोरावस्था में ज्यादातर लोगों को होती है. इसका कारण हार्मोनल बदलाव, तनाव या कई बार जीन्स भी होते हैं. लेकिन कई बार ये लेट ट्वींटस और उसके बाद भी हो जाते हैं जिसके लाइफस्टाइल, तला-भुना खानपान, तनाव जैसे कई अलग-अलग कारण होते हैं. ज्यादातर मुंहासे चेहरे पर होते हैं लेकिन ये कई बार शरीर के बाकी अंगों पर भी हो जाते हैं. ये तब बनते हैं मृत त्वचा कोशिकाएं और बैक्टीरिया आपके रोमछिद्रों को बंद कर देते हैं. अगर आपको भी मुंहासों की दिक्कत हो रही है और आप इसके लिए कोई घरेलू तरीके खोज रहे हैं तो आप लहसुन का इस्तेमाल कर सकते हैं.

मुंहासे के लिए लहसुन क्यों फायदेमंद है?
लहसुन का उपयोग सदियों से औषधीय गुणों की वजह से कई छोटी-मोटी बीमारियों को ठीक करने में भी किया जाता रहा है. लहसुन में शक्तिशाली यौगिक एलिसिन होता है जो एंटीबैक्टीरियल, एंटी फंगल और एंटीसेप्टिक गुणों से भरपूर होता है. कई शोधों से पता चला है कि यह मुंहासों में लहसुन का इस्तेमाल मददगार हो सकता है.

लहसुन में होते हैं ये विटामिन्स और मिनरल्स

लहसुन में विटामिन सी होता है जो एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट है. यह विटामिन बी-6, सेलेनियम और कॉपर से भरपूर होता है जो त्वचा को नुकसान से बचाते हैं. इसमें जिंक होता है जो sebum के उत्पादन को कंट्रोल करने में मदद करता है. 

एलिसिन सूजन रोकता है. यह मुंहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया को खत्म करने में मदद करता है. इसके अलावा यह स्किन में जलन को भी कम करने में मदद करता है. लहसुन से ब्लड सर्कुलेशन भी बेहतर होता है जिससे त्वचा तक ठीक से ब्लड और बाकी पोषक तत्व पहुंचते हैं. इससे त्वचा स्वस्थ रहती है.

हालांकि लहसुन से स्किन को होने वाले बेनेफिट्स के बारे में ठोस वैज्ञानिक प्रमाण नहीं हैं फिर भी कई एक्सपर्ट स्किन की दिक्कतों या मुंहासों में लहसुन को भी फायदेमंद मानते हैं क्योंकि इसमें कई गुण पाए जाते हैं. लेकिन लहसुन का इस्तेमाल करने से पहले आपको अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लेनी चाहिए.