120 साल तक जीते हैं POK की हुंजा घाटी के लोग! इस तेल में छिपा है लंबी उम्र का सीक्रेट, कैंसर को भी दे सकता है मात

भारत का पड़ोसी मुल्क पाकिस्तान ना केवल अपनी चरमराती अर्थव्यवस्था और भारतीयों के खिलाफ आतंकवादी गतिविधियों के चलते चर्चा में रहता है, बल्कि अपनी दिन-ब-दिन बिगड़ती स्वास्थ्य सेवाओं के लिए भी सुर्खियों में रहता है. पाकिस्तान के कई हिस्सों में दिल की बीमारी, डायबिटीज और कई अन्य गंभीर समस्याएं बढ़ रही हैं, लेकिन उसका एक हिस्सा ऐसा भी है जहां को लोग लंबी उम्र जीते हैं और बहुत सेहतमंद होते हैं. चौंकिए मत क्योंकि ये सच है. पाकिस्तान ऑक्यूपाइड कश्मीर (पीओके) में स्थित हुंजा घाटी (हुंजा वैली) एक ऐसी जगह है जहां का लगभग हर व्यक्ति इन बीमारियों से सुरक्षित है. यहां के लोग बेहद हेल्दी और लंबे उम्र तक जीने वाले माने जाते हैं. कई लोग तो 120 साल तक जिंदा रहते हैं. अब ये जानने के बाद आपके मन में ये सवाल जरूर उठेगा कि आखिर हुंजा घाटी के लोग इतने फिट और हेल्दी कैसे हैं और उनका हेल्थ सीक्रेट आखिर है क्या?

तो बता दें हुंजा घाटी के लोगों का हेल्थ सीक्रेट कोई महंगी दवाई या महंगा ट्रीटमेंट नहीं है. बल्कि एक नेचुरल तेल है, जो उनकी बॉडी को बीमारियों से दूर रखकर उन्हें लंबी उम्र देता है. वो तेल नीम या ऑलिव ऑयल नहीं बल्कि कड़वी खुबानी का तेल है. हुंजा की पहाड़ियों में ये तेल पीढ़ियों से इस्तेमाल होता आ रहा है. लोग इसे जोड़ों के दर्द में आराम, स्किन और बालों के लिए पोषण और गंभीर बीमारियों से सुरक्षा के लिए अपनाते हैं. यही तेल इस घाटी के लोगों की लंबी उम्र और हेल्दी जीवन का मुख्य कारण माना जाता है. आज हम आपको कड़वी खुबानी के तेल से मिलने वाले हेल्थ बेनिफिट्स के बारे में बताने जा रहे हैं.

क्या है कड़वी खुबानी का तेल?
कड़वी खुबानी का तेल खुबानी के बीजों से बनाया जाता है. इसमें एक खास तत्व होता है जिसे एमिग्डालिन कहते हैं (इसे विटामिन बी17 या लेट्राइल भी कहा जाता है). माना जाता है इसमें कैंसर-रोधी गुण भी पाए जाते हैं. हालांकि, अभी तक इसके फायदे की वैज्ञानिक पुष्टि पूरी तरह नहीं हुई है, लेकिन इसे इस्तेमाल करने वाले लोगों ने पॉजिटिव एक्सपीरियंस बताए हैं.

कड़वी खुबानी के तेल के फायदे
1. जोड़ों के दर्द में राहत: कड़वी खुबानी के तेल को जोड़ों के दर्द और गठिया जैसी समस्याओं में बेहद फायदेमंद माना गया है. कई लोग बताते हैं कि अगर रोजाना इस तेल से हल्के हाथों से मालिश की जाए तो इससे जोड़ों का दर्द, सूजन और अकड़न कम होने में मदद मिलती है. यह तेल त्वचा के अंदर तक जाकर मसल्स और जोड़ों को गर्माहट देता है, जिससे ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है और दर्द से राहत महसूस होती है.

हिमालयी क्षेत्रों में रहने वाले लोग पीढ़ियों से इसका इस्तेमाल करते आ रहे हैं. ठंडे मौसम में जब जोड़ों का दर्द बढ़ जाता है, तब कड़वी खुबानी के तेल की मालिश शरीर को आराम देती है. कई लोग इसे रूमेटाइड आर्थराइटिस जैसी पुरानी तकलीफों में भी राहत के लिए नेचुरल उपाय के रूप में इस्तेमाल करते हैं.

2. स्किन और बालों के लिए फायदेमंद: कड़वे खुबानी के बीजों का तेल स्किन और बालों के लिए किसी नेचुरल टॉनिक से कम नहीं है. इसमें विटामिन ई, सी और ओमेगा फैटी एसिड जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो स्किन को अंदर से पोषण देते हैं और उसे मुलायम, निखरी और हेल्दी बनाते हैं. ये तेल स्किन में आसानी से अब्सॉर्ब हो जाता है, जिससे ड्राई और रूखी स्किन में नमी बनी रहती है और बुढ़ापे के शुरुआती लक्षण जैसे झुर्रियां या फाइन लाइंस कम दिखाई देती हैं. 

बालों के लिए भी यह तेल बेहद फायदेमंद है. ये जड़ों को मजबूत करता है, टूटने और झड़ने से रोकता है और बालों में नेचुरल चमक लाता है. अगर रेगुलर तरीके से खुबानी के तेल से सिर की मालिश की जाए तो स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है, जिससे बाल घने और मजबूत बनते हैं.

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3. कैंसर से बचाव में मददगार: कई लोगों का मानना है कि कड़वे खुबानी के बीजों का सेवन कैंसर से बचाव में मदद कर सकता है. इसमें एमिग्डालिन नामक नेचुरल तत्व पाया जाता है, जिसे कुछ रिसर्च में कैंसर सेल्स को बढ़ने से रोकने वाला माना गया है. माना जाता है कि ये तत्व शरीर में जाकर हानिकारक सेल्स पर असर डाल सकता है और उनकी संख्या को कंट्रोल करने में मदद करता है. हालांकि, इस दावे को लेकर अभी तक पर्याप्त और ठोस वैज्ञानिक प्रमाण उपलब्ध नहीं हैं. इसलिए इसका सेवन करते समय सावधानी बरतना जरूरी है और इसे किसी भी स्थिति में डॉक्टर की सलाह के बिना दवा या उपचार के रूप में इस्तेमाल नहीं करना चाहिए.

कैसे इस्तेमाल करें कड़वी खुबानी का तेल?

1. मालिश के लिए: इसे सीधे स्किन या बालों की जड़ों (स्कैल्प) पर लगाकर हल्की मालिश करें. इससे स्किन और बालों को नमी और पोषण मिलता है.

2. खाने में इस्तेमाल: एक चम्मच तेल स्मूदी, सलाद या दाल में मिलाकर खा सकते हैं.

3. खाना बनाने में: इसका स्वाद थोड़ा-थोड़ा ड्राई फ्रूट्स जैसा होता है. ऐसे में इसे मिठाइयों और दूसरे व्यंजनों में डालकर स्वाद बढ़ाया जा सकता है.